月經(jīng)來(lái)的第幾天可以跳繩嗎2，15歲的女生在月經(jīng)期間可以跳繩嗎3，例假期能不能跳繩4，來(lái)月經(jīng)可以跳繩嗎5，經(jīng)期跳繩可以嗎6，來(lái)了例假的時(shí)候可以跳繩嗎1，月經(jīng)來(lái)的第幾天可以跳繩嗎birthday,whileIwasgardening,my月經(jīng)期間可以跳繩，但不可劇烈。(進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)但要避免劇烈運(yùn)動(dòng))。2，15歲的女生在月經(jīng)期間可以跳繩嗎不可以的，月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車(chē)和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸...

但是注意月經(jīng)期間和月經(jīng)要來(lái)的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好,但是注意月經(jīng)期間和月經(jīng)要來(lái)的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好月經(jīng)期可以跳繩嗎,但是注意月經(jīng)期間和月經(jīng)要來(lái)的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好月經(jīng)期可以跳繩嗎,月經(jīng)期可以跳繩嗎。1、月經(jīng)期可以跳繩嗎?1.最好不要哦，可以做些瑜伽動(dòng)作來(lái)緩解，不如鷹姿勢(shì)，可以緩解勝利疼痛哦。2.月經(jīng)期間本來(lái)就是需要做些柔和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)的，不如散布或者快走，但是不要做壓迫腹部的活動(dòng)，跳繩活動(dòng)量太大，不適合，最起碼不適合前三天，3.根據(jù)人體規(guī)律，本來(lái)月經(jīng)期間就是女...