手腳冰涼，尤其是冬天；怕冷怕暖，怕風怕冷；濕寒體質人，即使是夏天，天氣這么熱，手腳冰涼，何況是冬天；濕寒體質人相對喜歡溫暖的天氣，怕冷，尤其是冬天，怕吹,女生相對更像這樣體質,寒濕體質人要吃溫燥的食物，比如牛羊肉，這些都是熱蛋白質,寒濕體質的人體質常出現面色蒼白、身體虛弱、怕冷等癥狀,我是濕寒體質。
我是濕寒 體質。冬天手腳冰涼。困了就把手放在脖子上，瞬間清醒。至于減肥，我覺得時間很重要。比如早上最好不要跑步，尤其是濕度大的地方，等太陽出來后再運動。我小腿比較粗，小腿下面有一個穴位。按一下或者找人幫你踩一下，細腿會把濕氣排出去(不過我怕你疼的受不了，不要懷疑是真的hin疼，身體濕氣越重越疼。
寒濕體質人要吃溫燥的食物，比如牛羊肉，這些都是熱蛋白質。多吃可以溫陽。此外，可以多用生姜、大棗溫中焦、健脾和胃。此外，韭菜、芹菜味香，性溫。此外，紅棗、榴蓮等一些熱性水果也能起到保暖作用。另外，多放些辛辣的調料，如桂皮、花椒、大料等，都是溫性的藥。
手腳冰涼，尤其是冬天；怕冷怕暖，怕風怕冷；濕寒 體質人，即使是夏天，天氣這么熱，手腳冰涼，何況是冬天；濕寒 體質人相對喜歡溫暖的天氣，怕冷，尤其是冬天，怕吹。女生相對更像這樣體質。寒濕體質的人體質常出現面色蒼白、身體虛弱、怕冷等癥狀。建議:可以遵醫囑服用沈凌白術散、貴由丸等中成藥來調理身體，同時也要進行適當的體育鍛煉，多吃溫性食物，如羊肉、牛肉、紅糖等。
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