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1，海帶綠豆湯怎么煮
2，綠豆海帶湯怎么煲

1，海帶綠豆湯怎么煮

超市買回的海帶，清凈切粒待用綠豆清凈，待用綠豆跟水：1：6/碗水開倒入綠豆，煲到豆開，湯汁有點起沙的感放海帶下去，這里有會喜歡下點果皮，可入可不入，加糖加鹽全看個人回味，滾至湯汁全起沙了就可以食用了

海帶綠豆湯功效：活血化淤，軟堅消痰。原料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。制作：先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。每日食用1次，連續食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反復發作者。

海帶綠豆湯怎么煮

2，綠豆海帶湯怎么煲

準備如圖所示的食材，綠豆，海帶，冰糖2.海帶片洗干凈，切小皮，我這切太大片了，綠豆浸泡一晚上，早上就可以用了3.材料加入，鍋調好時間就可以了。出鍋之前加入冰糖，根據自已的口味下。

海帶綠豆湯的功效：綠豆：可降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。海帶：味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。

原料:豬排骨一斤、海帶三兩、紅豆、綠豆各二兩、老姜一小塊、黃酒三大匙、鹽適量。操作:1、紅綠豆洗凈，老姜拍破，海帶切成菱形片。 2、將海帶片下沸水鍋中煮約十分鐘，撈出后放清水中浸泡。 3、排骨放沸水鍋中飛水去血沫后撈出。 4、燉鍋中加水燒熱，將排骨、紅豆、綠豆、海帶放入燉鍋中，用大火燒沸后改微炎煲一小時左右。 5、放鹽后改中火煮約五分鐘即可起鍋裝盆，上桌開吃。營養價值:排骨 - 豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足，陰虛納差者；海帶 - 又名昆布、江白菜、綸布、海昆布、海馬藺、海帶菜、海草。海帶，是海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻綠豆 - 又名青小豆、植豆。綠豆為豆科一年生草本植物，原產于我國、印度、緬甸，

綠豆海帶湯怎么煲