我也舒服多了,落枕發(fā)生后，可以采取針灸療法，尤其是運動針灸，即針刺患者的某些穴位，給予手法刺激，讓患者活動頸部,落枕的本質(zhì)是頸椎小關(guān)節(jié)脫位，導(dǎo)致上述癥狀,雖然這不是什么大病，但是給工作生活帶來了不便,這就是你平時遇到的落枕,遇到落枕，不要害怕,落枕，俗稱漏肩風。

落枕，俗稱漏肩風。就是肩頸受涼導(dǎo)致的肩頸肌肉僵硬，活動受限。風寒疾病，頭部劇烈疼痛或左右搖晃頸部。遇到落枕，不要害怕。迅速找一條干毛巾到火邊，在肩膀和脖子上熱敷?；蛘咧苯诱译姶碉L把肩膀好好吹20~30分鐘。疼痛會減輕。而且舒服。我也舒服多了。接下來，要么去醫(yī)院看病，要么在家自救。自救方法如下:1。向肩頸部吹熱風，同時揉肩井、大椎、風池穴、風府穴。2.按摩或推拿上述肩頸穴、缺掌穴、后溪穴1~5分鐘，早中晚各一次，1~3天痊愈。

很多人都患過“落枕”，多是由于睡姿不當，或風寒侵及項部，局部脈絡(luò)不和所致。早晨起床后，發(fā)病表現(xiàn)為一側(cè)頸背疼痛，甚至蔓延到同側(cè)肩部和上臂。頭俯仰和側(cè)移受限，患側(cè)頸肩有明顯壓痛點；肌肉痙攣，但沒有腫脹。雖然這不是什么大病，但是給工作生活帶來了不便。用指壓成山穴治療常常能收到明顯的效果。病人俯臥在床上，操作者用拇指按壓兩側(cè)的承山穴。承山穴在小腿腓腸肌(小腿)兩側(cè)的肌腹下方，小腿伸直時，是肌腹與角的交匯處。取一側(cè)壓痛明顯的穴位，以患者能承受的程度使用指壓法。同時指導(dǎo)患者活動頸部，活動范圍由小到大逐漸加強。指壓的時間一般在15 ~ 20分鐘左右，每天一次。

落枕是指在晚上睡覺的過程中，如果姿勢不正確，頸部肌肉總是處于尷尬的位置，頸部肌肉長期處于痙攣狀態(tài)。白天醒來，你會發(fā)現(xiàn)脖子和肩膀的肌肉僵硬疼痛，并伴有頸部運動不靈活，這就是你平時遇到的落枕。落枕的本質(zhì)是頸椎小關(guān)節(jié)脫位，導(dǎo)致上述癥狀，落枕發(fā)生后，可以采取針灸療法，尤其是運動針灸，即針刺患者的某些穴位，給予手法刺激，讓患者活動頸部。起初，患者可能會感到頸部疼痛，活動受限，但隨著針灸治療，患者頸部的活動度會越來越好，通常，患者落枕的癥狀在一次運動針灸治療后可明顯緩解。