最常見的突出部位腰4-5椎間盤，其次分別是腰5-骶1椎間盤和腰3-4椎間盤，壓迫的神經根分別是。腰間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿并齊，將一側腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護理中的注意事項，間歇性跛行只是腰椎間盤突出癥的其中一個癥狀表現，和常規的腰椎間盤突出癥治療方案，并沒有太大的區別，不用采取特殊性的針對方式去處理，值得提一下的是要注意間歇性跛行的不同間歇性跛行，不一樣對于突出物較大的患者來講，在報告中很易發現腰椎管狹窄，這個時候先要判讀間歇性跛行是由于什么癥狀造成的，例如，因為走路單側放射痛，導致需要休息之后再繼續，這個只要腰椎間盤突出癥康復，癥狀可以解除。

1、腰椎間盤突出非常難受，腿麻腿疼，該怎么辦？

腰椎間盤突出癥的患者，處于發病階段，都是很痛苦的，有的人看起來表現明顯，有的人只能自己體會這種疼痛，很難得到別人理解！疼痛和麻木一起，較重腿麻和腿痛是腰椎間盤突出癥的表現，神經根受壓迫刺激的表現形式不同，可表現為麻木或者疼痛，較重者，可能都會存在這兩種表現！避免肌肉萎縮處于這個階段的患者，如果長期臥床，那么肌肉萎縮的速度是很快的，因此，盡可能的及早處理這種疼痛，及時就診，選擇你信任還可以接受他方案的醫生處理，優先考慮創傷小，費用少的方法！癥狀分析不知道你現在有什么癥狀，假若是你臀部外側，腿外側疼痛和麻木，應該考慮L4-5椎間盤突出癥，處理的時候以這個椎間盤為主，不要漏診臀中肌綜合征，臀部神經的卡壓也可以導致腿麻和腿痛。

假若你是臀部后側，腿后側的麻木和疼痛，應該考慮L5-S1椎間盤突出癥，這個椎間盤突出，極易伴隨梨狀肌綜合征，主要表現是久坐的時候，或者坐硬凳子的時候疼痛會出現加重的表現！結語當我們身體出現神經放射性疼痛的時候，多數不是問題短期的積累，這個時候可能經歷過很多次的腰痛，之前沒有重視，出現腰腿痛建議及時的就診，找出造成疼痛的原因，進行相應的處理，及時就診！。

2、因腰椎間盤突出導致間歇性跛行的人，應該怎么治療？

間歇性跛行只是腰椎間盤突出癥的其中一個癥狀表現，和常規的腰椎間盤突出癥治療方案，并沒有太大的區別，不用采取特殊性的針對方式去處理，值得提一下的是要注意間歇性跛行的不同間歇性跛行，不一樣對于突出物較大的患者來講，在報告中很易發現腰椎管狹窄，這個時候先要判讀間歇性跛行是由于什么癥狀造成的，例如，因為走路單側放射痛，導致需要休息之后再繼續，這個只要腰椎間盤突出癥康復，癥狀可以解除，

可是如果是雙側膝關節以上，走路酸軟無力，走大概不超過100米，就要蹲下休息一下，之后又可以走同樣的距離，這個要考慮椎管狹窄癥，采取常規的手法復位效果就會很差，保守效果較差，要手術解決的方案。一個案例記得在7、8年前，遇到一個老太太，最早的時候是由于腰椎間盤突出癥造成的間歇性跛行，只是腿痛走一下就要歇一會，我和她講處理大概要一個月左右，她嫌棄時間長，沒有接受，過了近半年又來這次和我講，一個月就一個月吧，現在走路都沒有力氣，不那么疼了，感覺走路更吃力，兩個腿走著走著就邁不開步子了，我很遺憾的告訴她，這個癥狀表現，我處理不了，沒再接診，不得不說是一種遺憾，

3、腰椎間盤突出，趴著休息好還是躺著好？

椎間盤突出現在屬于多發病和常見病了，很多患者飽受椎間盤突出的這種疾病，為此，我們一定要認真對待一下，以免造成更嚴重的傷害，那么，椎間盤突出睡覺該注意哪些？1、腰間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。頸椎間盤突出的患者枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿，這是最基本的頸椎間盤突出的注意事項，

2、腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷了腰部。睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床，這是屬于腰間盤突出的護理常識之一，3、睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，注意睡眠期間腰間的保暖,盡量不要受寒.避免著涼和長時間在空調下。4、腰椎間盤突出的護理中，要保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。