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1，一天中幾點做艾灸最好
2，什么時間做艾灸最好
3，什么時間段艾灸最好
4，艾灸治療每天什么時間最好

1，一天中幾點做艾灸最好

你好，一天中相對上午做艾灸是更好的。上午大自然和人體的陽氣都開始升發，借助這個時間艾灸可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等。希望對你有所幫助。

上午

一天中幾點做艾灸最好

2，什么時間做艾灸最好

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。

其實關于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。　　從節氣上來講，艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。　　從季節上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。【來自艾灸百科網】

什么時間做艾灸最好

3，什么時間段艾灸最好

一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以選擇在上午時段進行艾灸。一般來說，日中是一天中適合艾灸的時間。艾灸可選擇用萱兒世灸，隨用隨貼，無名火，且方便攜帶。但是，有些人白天由于工作沒有時間，在下班后才有時間，那么在晚上艾灸可以嗎？通常來說，對于因陽不足引起的失眠，太晚不宜艾灸，艾灸的陽熱之氣容易造成些類人群夜晚陽不入陰而引起失眠。但因氣血不夠的人群此時灸又會有助睡眠。

一天之中，中午時人體的陽氣最旺，這個時間點也是艾灸時刻。因此要選擇夏天的中午選擇艾灸。雖然選在夏天中午，但也要注意具體時間和環境，要選擇溫度適合的室內，不能太熱，也盡量不要開空調。有些人白天沒有時間，只能晚上，通常來說，越晚越不宜艾灸，如果太晚，艾灸的陽氣會沖淡人體網上入陰時間，引起失眠。另外，艾灸不應在飯后，運動過后，或者酒后，經期及情緒不穩定的時候。而應保持順暢的心境，平靜自然，效果更好。

什么時間段艾灸最好

4，艾灸治療每天什么時間最好

閑時艾灸最好了古醫文是根據當時古人的生活習慣定了很多規矩。原來的人是“日出而作日落而息”，他們做的是農活，冬天的時候，可以不用耕作。所以他們白天會有很多時間養生、治病。而今天的我們，很多時候，很多年輕人是在晚上工作，白天沒有時間。當然我們也鼓勵人們白天、上午9-11點的時候，艾灸應該是最好的時間，這時是“日中而陽氣隆”，那么有很多人都是慢性病，也許治療需要幾個月或幾年，難道為了治病，我們不要工作啦，不要吃飯了，不要生存嗎？所以用艾灸治療疾病，應該是閑時最好。當你閑下來的時候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閑。這個時候治療，心態也是好的，神經也是放松的，當然也會有很好的效果。即使上午的時辰在好，你治療疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。談到這些，我想您應該知道了，治療疾病我們不能一成不變，不能總拿古醫文說事，我們需要根據自身的狀態來決定艾灸的時間。試問，現在有多少年輕人，可以在最佳的時間段艾灸？我想占不到全部艾灸的10%，更多的人是閑時艾灸最好。說了這么多，就是告訴大家，無論干什么，我們一定要學會靈活應用，不要用一些所謂的真理來約束自己。大家看了我的文章，很多人都是在晚下班的時候艾灸的，一樣收到了很多可喜可賀的效果。同時我還要告訴大家，晚上艾灸是最好的，晚上下班后艾灸，做完家務，放松心情，可以邊看電視，邊治療，治療后可以直接入睡，這樣也不會經受兩次風寒，尤其是東北的冬天是很冷的，如果我們白天灸后，匆匆忙忙上班，這時艾灸后的汗毛孔是張開的很容易經受兩次風寒的。晚間灸后睡覺，不在外出，我覺得還是晚間艾灸最好。雖然我的說法有悖于古人的說法，我覺得應該根據不同的年代，不同的文化背景，而決定不同人的治療方法。還有古醫文有很多禁灸的穴位，比如臉上的所有穴位、外陰、肛門、這些穴位古醫文是禁忌的，而今天也被我們當代人攻克。實踐是檢驗真理的唯一標準，在問之前，自己先實踐，您就會知道，有沒有效果。