關于銀耳三大極品吃法詳解銀耳可以做出很多好吃的菜，不僅好吃還營養豐富。如果你經常吃它們銀耳你可以補充身體所需的許多營養元素，-接下來，我將詳細解釋銀耳-0，希望通過講解之后，能為你制作銀耳提供一些有效的參考，當然，-1吃法也是非常多。

食材:粳米100g，銀耳20g，雪梨30g，冰糖適量。做法:1。銀耳頭發用清水洗凈，撕成小塊；2.雪梨洗凈、去皮、去核，切成小塊；3.將粳米洗凈，將粳米、銀耳和雪梨一起放入砂鍋中，加入適量清水煮至米粥粘稠；4.出鍋就加冰糖。做法1: 銀耳蓮子湯由以下原料制成:銀耳1朵花、1小把干棗、1小把蓮子、10g枸杞、適量冰糖、適量水。具體方法如下:銀耳泡，洗，泡兩個小時。

說起銀耳，相信大家都不陌生，經常用來做湯和糖水！銀耳口感酥脆，營養豐富，銀耳富含維生素D，可以防止鈣的流失，對生長發育非常有利。因為它富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤免疫力。當然，-1吃法也是非常多！至于這個美食教程，田健食品店準備分享幾種銀耳special吃法，每一種都簡單又好吃。喜歡吃的朋友銀耳趕緊看，喜歡吃的朋友也別忘了給我點關注。我會每天更新分享。

正確的吃法3、鮮 銀耳怎么吃

fresh 銀耳:食材:蓮子100g，fresh銀耳50g。輔料:紅棗20g，冰糖50g。1.鮮銀耳洗凈撕成小花。2、蓮子也是新鮮的，清理干凈。3.鍋中加入適量水，煮沸后將鮮銀耳倒入鍋中。4.蓋上鍋蓋，煮20分鐘。5.將蓮子倒入鍋中，小火煮十分鐘。6、鍋中加入適量冰糖。7.加入幾顆洗凈的紅棗，蓋上蓋子，再煮15分鐘。8.完成。

銀耳時間只是一種喜歡的食物。銀有很多作用，可以滋養我們的皮膚，提高我們身體的排毒能力。所以我們平時都吃一點。銀耳 吃法很多，我們一起來看看下面的內容，了解一下銀耳湯的做法。銀耳湯法紫薯銀耳湯料紫薯，銀耳，冰糖法1。將銀耳浸泡在清水中約1小時，直至變軟。2、紫薯去皮切丁。3.銀耳泡沫做好之后，洗去灰塵等小雜質，撕成小塊。

我習慣把銀耳撕成小塊，這樣不僅更容易燉，喝起來也方便。我平時都是拿它當水喝，所以撕的很小。4.將銀耳放入湯鍋中，加水，燒開，然后轉小火燉1小時。可以多加水，而且要一次加完。必須用文火煮口香糖。如果急著用大火，水就燉干了銀耳也不會爛。5.1小時后，銀耳已經煮軟。加入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。直到紫薯熟透，湯汁粘稠。

涼拌銀耳材料:鮮銀耳、香菜、鮮醬油、雞精、香油。做法1。銀耳浸泡在水中直到變軟，去除硬塊，然后清洗。2.鍋里的水燒開，加銀耳，煮2分鐘，燉5分鐘。然后撈起，瀝干，放到碗里。最后加入鮮醬油和雞精拌勻。3.香菜洗凈切塊，放入上述碗中，然后加入香油拌勻。這道菜很好吃。哦，讓我們試試。1 銀耳蓮子湯材料:鮮銀耳、蓮子、大棗、枸杞、冰糖。