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1，吃獼猴桃好嗎
2，男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害
3，多吃獼猴桃好不

1，吃獼猴桃好嗎

　又名毛桃、藤梨、萇楚、羊桃、毛梨、連楚、奇異果。　　Kivifruit;Chinese gooseberry獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。　　營養(yǎng)分析　　1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發(fā)生；　　2.最新的醫(yī)學研究表明，成人憂郁癥有生理學基礎，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷；　　3.獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體內(nèi)堆積的有害代謝物

獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國Rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。 ◆ 獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。 ◆ 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。 ◆ 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。 ◆ 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。 ◆ 獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內(nèi)障朋友實現(xiàn)“千里眼”之夢助一臂之力。 ◆ 獼猴桃含有抗氧化物質(zhì)，能夠增強人體的自我免疫功能。 ◆ 獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農(nóng)藥，是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證.

好啊，獼猴桃不僅是一種營養(yǎng)價值高，能夠增強人體的自我免疫功能，而且是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染，是維護人體健康的最佳保證.

好，獼猴桃也叫奇異果，有充足的VC，還有減肥的功效

吃獼猴桃好嗎

2，男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害

男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害　　男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害，喜歡獼猴桃的人有很多，獼猴桃是一種營養(yǎng)非常豐富，號稱水果之王的水果，那么現(xiàn)在分享男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害。　　男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害1 　　 1、降血脂　　血脂的下降有利于脂肪肝的防治，一些研究資料指出，獼猴桃降血脂作用比較突出，經(jīng)常吃獼猴桃的人，血脂水平可以下降至原來水平的1/3左右。　　 2、抗癌　　脂肪肝有轉變?yōu)楦伟┑目赡埽J猴桃被人們稱為“抗癌的仙桃”，在癌癥的治療期間，獼猴桃有時被當做療程中規(guī)定的食物。脂肪肝患者適當?shù)厥秤毛J猴桃，預防疾病惡化成肝癌。　　 3、緩解消化不良　　獼猴桃是一種中藥，處方名為藤梨根，有促進消化、健脾止瀉、緩解便秘等功效，對脂肪肝食欲不振、惡心嘔吐等有一定的緩解作用。　　多吃獼猴桃都有哪些好處。　　1、美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。　　2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內(nèi)堆積的有害代謝物。　　3、預防抑郁癥：科學家通過研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導效應，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的`天然肌醇可有助于我們的腦部活動,更加促進這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎的保障。　　4、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。　　5、預防癌癥：獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。　　6、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。　　男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害2 　　長期吃獼猴桃的好處　　 1、生津止渴　　成熟的獼猴桃富含水分，吃起來甜軟多汁，食用之后可以促進唾液分泌、補充身體的水分，有很好的生津止渴功效，適合口干舌燥、咽干口渴者食用，也適合在秋燥時節(jié)吃。　　 2、清熱除煩　　獼猴桃性寒，食用之后能夠增加體內(nèi)的寒涼之氣，有清熱除煩的功效，適合煩熱、消渴、上火的人群食用。　　 3、緩解便秘　　獼猴桃中的果膠和食用纖維素的含量也很高，食用之后能夠促進腸道蠕動，而且獼猴桃性寒，還能增加腸道滑利程度，便秘人群食用獼猴桃之后能夠幫助緩解便秘。　　 4、開胃止嘔　　獼猴桃的味道甜中帶酸，且其中含有多種有機酸成分，食用之后能夠促進胃液分泌，增加食欲，有很高的開胃止嘔功效。　　 5、美白護膚　　獼猴桃中的維生素C含量在水果中是排名前列的，而維生素C是很好的抗氧化劑，能夠清除部分損害細胞的自由基、延緩身體的衰老，還能夠還原黑色素，美白肌膚。　　 6、提高免疫力　　獼猴桃中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機酸、維生素B1和豐富的維生素C、磷、鈣、鐵、鉀、鎂和獼猴桃堿等成分，食用之后能夠補充身體所需的營養(yǎng)素，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強身體的抗病能力。　　哪些人不宜吃獼猴桃　　 1、脾胃虛寒、便溏腹瀉者　　獼猴桃性寒，食用之后會加重體內(nèi)的寒涼之氣、增加腸道的滑利程度，脾胃虛寒、便溏腹瀉者食用之后會加重癥狀。　　 2、尿頻者　　獼猴桃性寒，富含鉀算元，有清熱、利尿的功效，尿頻者不宜食用，以免排尿次數(shù)增加。　　 3、經(jīng)期女性　　獼猴桃性寒，近期女性要少少吃寒涼性的食物，特別是本身有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀的女性。　　 4、獼猴桃過敏者　　獼猴桃是一種天然的水果，也是過敏原之一部分人群對獼猴桃過敏，則不宜食用獼猴桃，特別是沒有熟的獼猴桃。　　 5、胃病者不宜空腹吃　　獼猴桃中的有機酸含量較多，即便是完全成熟的獼猴桃，吃起來不酸，實際上其有含有較多的酸性成分的，因此如果本身患有胃潰瘍等胃部疾病，那么就要盡量避免在空腹狀態(tài)下吃獼猴桃，以免刺激胃酸分泌過多，刺激潰瘍面引起胃痛。　　吃獼猴桃可以祛斑嗎　　吃獼猴桃祛斑效果很微弱，大多人嘗試基本上是看不到效果的。　　斑的類型有很多，多是由于遺傳、激素、疾病等原因而導致黑色素、黃褐色色素在面部沉著而出現(xiàn)的結果。獼猴桃富含維生素C，有一定的還原作用，理論上能夠幫助減輕面部斑點的情況，但在實際生活中，每天吃下去的獼猴桃數(shù)量有限，基本上不能夠起到祛斑的作用。　　如果面部有斑點，建議先到醫(yī)院確診斑點的性質(zhì)，然后在醫(yī)生的指導下通過藥膏或者激光的方式來減輕斑點。　　連續(xù)吃一個月獼猴桃好嗎　　如果不是脾胃虛寒的體質(zhì)，也沒有對獼猴桃過敏、沒有尿頻、沒有痛經(jīng)、沒有胃潰瘍等情況，那么連續(xù)一個月適量吃獼猴桃都是沒有問題的，能夠幫助身體補充營養(yǎng)素，起到開胃、清熱、生津、利尿、美白等功效。

男人每天一個獼猴桃可遠離脂肪肝危害

3，多吃獼猴桃好不

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的10倍，蘋果等水果的30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。由于獼猴桃營養(yǎng)全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質(zhì)，因此，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質(zhì)疏松；抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。在抗癌方面，具有抑制腸道內(nèi)亞硝胺對組織的誘變作用。一些癌病人食用獼猴桃后,可以減輕厭食和惡病質(zhì)，還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應。多食用獼猴桃,還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。目前，世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由于較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達到了優(yōu)秀標準，同時，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良，獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養(yǎng)成分，大多數(shù)水果富含一、兩種營養(yǎng)成分，但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和生素B維6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生；獼猴桃果實中含有精氨酸，它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發(fā)同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。

當然好嘍~獼猴桃是含維他命C最豐富的水果~但是吃多了會使牙齒倒掉哦~

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養(yǎng)。適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。適合時段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

多吃獼猴桃好不