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1，最佳睡覺方向是怎樣的

睡覺方向就是睡眠時人的頭腳朝向的方位。古代的醫(yī)學家、養(yǎng)生學家認為人的睡覺方向應(yīng)該隨春、夏、秋、冬四季的交替而改變，提倡應(yīng)四時所旺之氣而臥。唐代著名醫(yī)學家孫思邈在《千金方》中說：凡人臥，春夏向東、秋冬向西。是說春夏兩季睡眠的方位宜頭向東腳朝西，秋冬兩季則宜頭向西腳朝東，而不宜頭向北臥。古人的這一主張還是有一定道理的，從季節(jié)上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰;從方位上講東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發(fā)旺盛，秋冬之季陽氣收斂潛藏，而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥是順應(yīng)陽氣，秋冬之季頭向西以順應(yīng)陰氣，符合中醫(yī)春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的養(yǎng)生原則，有利于健康地睡眠。

最佳睡覺方向是怎樣的

2，人睡覺應(yīng)該朝哪個方向比較好

睡覺宜南北方向據(jù)研究認為，頭朝南或朝北睡覺，久而久之，有益于健康。并表現(xiàn)為睡得好，精力充沛，食欲增加，患神經(jīng)衰弱、高血壓等慢性病人，自覺癥狀有所改善。頭朝南或朝北睡覺有益的道理在于：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調(diào)整和增進器官功能。

南北方向，地球的磁場方向。

人在睡覺時想北方睡覺好

最實用的是右側(cè)臥位。這樣不會壓迫心臟（當然，前提是你心臟常規(guī)在左側(cè)），不會影響供血，不會增加心臟負擔；如果你是孕婦，且處于妊娠后期，那就得左側(cè)臥位

頭朝北，適應(yīng)磁場

平躺著睡

人睡覺應(yīng)該朝哪個方向比較好

3，睡覺的最佳方向

從科學角度來分析，擺床時不宜東西朝向。西方保健觀點認為床的位置應(yīng)該是南北方向，睡覺時頭朝北，腳朝南。因為地球本身具有地磁場，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），人是帶有磁性和極性的小磁場。磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，因此睡眠東西向會改變血液在體內(nèi)的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會引起失眠或做夢，影響睡眠質(zhì)量..地球磁力線從北極發(fā)出，經(jīng)地面伸向南極，因此，人的睡眠采取頭北腳南的方向順應(yīng)了磁力線，使生物電加強，利于血液通暢，提高睡眠質(zhì)量

人出生的時候，總是頭沖下的。下邊代表南向，所以，頭沖南會激起活力和運動欲望。人死亡后埋葬時，總是頭朝北腳朝南。因此，頭沖北表示安靜和休息。過去的說法，雖然不同命運的人，睡覺朝向可能不同。但整體上，一般人比較好的休息和睡覺方向，總是希望頭朝北，腳朝南吧。

南北向睡覺最好，和地球磁場方向一樣。

最常見的理論是睡覺過程中人體應(yīng)當頭朝北，腳沖南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態(tài)，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。不過我咨詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。身體應(yīng)和緯度線平行我們?yōu)?a href="/tag/574651.html" target="_blank" class="infotextkey">什么會感覺疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什么躺著比坐著、站著更容易恢復體力？表面上看是軀干和四肢得到了放松，其實更重要的是平躺使得血液循環(huán)更方便運行到腦部。科學家曾經(jīng)做過測試，短時間內(nèi)的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。因此，睡覺時應(yīng)當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉(zhuǎn)動的，頭朝西等于借了地球自轉(zhuǎn)力，讓血液更加容易向頭部聚集。頭向西北最好睡的方向是相當重要的。中醫(yī)學講人體在睡眠過程中應(yīng)當“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內(nèi)氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南

右臥，頭朝南左臥,頭朝南較好根據(jù)地球磁場原理床應(yīng)南北放。頭北，腳南，床最好不要對著門口

睡覺的最佳方向