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貧血會引起失眠嗎,缺鐵或維生素b12可能導致失眠貧血

來源:整理 時間:2023-06-17 10:18:52 編輯:好好學習 手機版

建議:應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)的營養食物,如果服用硫酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵,再加上維生素C,可以促進鐵的吸收,嚴重的需要補鐵治療,)、葉酸和維生素B12,如紅棗、蓮子、桂圓肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏骨雞、雞蛋、菠菜,疾病分析:貧血會引出失眠。

1、 貧血會導致 失眠嗎,吃什么可以調養好?

疾病分析:貧血會引出失眠。嚴重的需要補鐵治療,如果服用硫酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵,再加上維生素C,可以促進鐵的吸收。建議:應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)的營養食物,)、葉酸和維生素B12,如紅棗、蓮子、桂圓肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏骨雞、雞蛋、菠菜。

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