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1，游泳的方法

首先要不怕水，包括不怕嗆到水；其次就是要有極強(qiáng)學(xué)會(huì)游泳的欲望（睡覺(jué)都會(huì)夢(mèng)到自己在水中游），如到這一步你就已經(jīng)成功了一半啦；接下來(lái)就是手腳的配合要協(xié)調(diào)，只有協(xié)調(diào)你才能浮在水上，最好先從蛙泳開(kāi)始。練習(xí)可在床上或沙灘上進(jìn)行手、腳的分解練習(xí)，然后再進(jìn)行手、腳的配合練習(xí)，重點(diǎn)是手、腳的動(dòng)作一定要協(xié)調(diào)。

游泳的方法

2，很多游泳培訓(xùn)班交的都是什么蛙泳的有教所謂實(shí)用游泳的嗎

在四種正規(guī)泳姿中蛙泳是最普遍最好學(xué)的，所以一般初學(xué)者學(xué)的都是這種，而你說(shuō)的所謂實(shí)用游泳我不知道是怎么回事，但我知道如果你不怕難看的話，全身放松后四肢亂劃也是可以浮起來(lái)的。

蛙泳最實(shí)用。

你好！蛙泳難道不實(shí)用？什么叫實(shí)用游泳啊？？？我的回答你還滿意嗎~~

很多游泳培訓(xùn)班交的都是什么蛙泳的有教所謂實(shí)用游泳的嗎

3，游泳方法

個(gè)人經(jīng)驗(yàn) 去的時(shí)候找2個(gè)比會(huì)游泳的同伴，以免發(fā)生以外．最好去正規(guī)游泳場(chǎng)所，有條件的話可先穿救生衣練習(xí)，最初學(xué)習(xí)的一般都是狗爬式9，（名字難聽(tīng)了點(diǎn)）主要就是練習(xí)怎樣讓身體在水中前進(jìn)與把頭抬出水面進(jìn)行呼吸．在淺水區(qū)練習(xí) 累了腳也能接觸地面休息下。然后就是游泳愛(ài)好者都喜歡的蛙泳，（分高蛙與底蛙，我個(gè)人比較喜歡高哇，我在200M的游泳池內(nèi)可以一口氣游30圈不感覺(jué)累）學(xué)會(huì)以上兩種基本上在水中已經(jīng)沒(méi)什么其他難度的動(dòng)作了．祝你學(xué)習(xí)成功！還有很重要的一點(diǎn) 差點(diǎn)忘了，切記在游泳過(guò)程中可以把氣吸飽，但絕不能把氣一次吐完，不然沉下去可別怪我．．．以上回答對(duì)高手沒(méi)什么意思，但對(duì)新手有一定的幫助．常用蛙泳

游泳方法

4，游泳的實(shí)用泳和競(jìng)技泳分別分為哪些

游泳分類大致分為：1.實(shí)用游泳、2.競(jìng)技游泳、3.花樣游泳　　1．什么叫實(shí)用游泳：軍事上、生產(chǎn)上、生活服務(wù)上使用價(jià)值較大的游泳方式稱為實(shí)用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、側(cè)泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護(hù)、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）。　　2．什么叫競(jìng)技游泳：是指有特定技術(shù)要求，按游泳競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定進(jìn)行競(jìng)賽的游泳項(xiàng)目。它可以分為在游泳池比賽和在公開(kāi)水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個(gè)人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競(jìng)技游泳主要是以速度來(lái)決定名次的游泳，是根據(jù)國(guó)家的游泳競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行的，稱為競(jìng)技游泳。　　3．花樣游泳：它也稱為“藝術(shù)游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項(xiàng)目于一體的競(jìng)技體育項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)的身材、泳裝、頭飾、音樂(lè)及動(dòng)作，編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項(xiàng)目。它通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的肢體在水面上的運(yùn)動(dòng)配合音樂(lè)，展現(xiàn)出各種優(yōu)美動(dòng)作和各種造型的藝術(shù)性技巧，大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽(yù)之稱。

競(jìng)技有花樣泳、深水泳實(shí)用的為洼泳、仰泳等

5，游泳的方法和技巧

一、熟悉水性的教學(xué)口訣：1.水中行走練習(xí)：手扶池邊慢慢走，腳底踩穩(wěn)身要正，身體還要略前傾，前進(jìn)后退再轉(zhuǎn)身。2.頭浸水憋氣練習(xí)：雙手扶池邊，嘴巴來(lái)吸氣，幔慢把頭低，水中輕吐氣，吐完再出水，切忌用鼻吸。3.抱膝浮體：嘴巴吸氣把頭低，含胸抱膝身團(tuán)緊，水中漂浮似冬瓜，兩腳踩穩(wěn)再抬頭。4.蹬底滑行：兩腳站穩(wěn)手前伸，嘴巴吸氣先底頭，兩腳用力蹬池底，上體前傾身漂浮，兩腿并攏腹部收，身似艦艇向前沖。5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，單腳站立一腿收，先吸氣來(lái)后收腿，上體前傾要低頭，兩腳同時(shí)蹬池壁，身體流線浮水面，手臂夾緊向前滑。二、蛙泳教學(xué)口訣：1.腿部動(dòng)作教學(xué)口訣：邊收邊分慢收腿，兩腳外翻對(duì)準(zhǔn)水，向后弧型蹬夾水，向后弧形蹬夾水，兩腿并攏漂一會(huì)。2.手臂動(dòng)作教學(xué)口訣：兩臂前伸要放松，五指并攏掌朝下，劃水開(kāi)始臂內(nèi)旋，手腕稍勾抱住水，向外向下和向后，劃至肩前快內(nèi)夾，掌心相對(duì)收額前，迅速向前把臂伸。3.上下肢配合教學(xué)口訣：劃水腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸手臂后蹬腿，臂腿伸直漂一會(huì)。三、自由泳教學(xué)口訣：1.腿部動(dòng)作教學(xué)口訣：身體俯臥成直線，手抓浮板臂前伸，兩腿并攏繃腳尖，上下交替來(lái)打水，大腿發(fā)力帶小腿，小腿和腳鞭狀打，動(dòng)作連貫有節(jié)奏，減少阻力向前進(jìn)。2.手臂動(dòng)作教學(xué)口訣：身體俯臥似狗刨，兩臂輪流來(lái)劃水，入水前伸再刨水，屈肘抱水胸前劃，劃至肩下再推水，推至大腿臂伸直，劃水路線呈“S”，先慢中快后加速。3.上下肢配合教學(xué)口訣：身體呈俯臥，頭部要放平，兩臂輪流劃，兩腿交替打，形狀象爬行，故而稱爬行，換氣要轉(zhuǎn)頭，臂腿不停頓，協(xié)調(diào)配合好，6比2比1。