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怎么變瘦適合學生，咋樣才能瘦下來呢適合學生的

來源：整理 時間：2023-02-25 10:17:06 編輯：好學習 手機版

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1，咋樣才能瘦下來呢適合學生的

一定要吃早餐,晚餐盡量別吃.還有要多運動,運動完記得揉15分鐘的腿
多運動

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2，學生黨怎么才能變瘦

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3，學生怎樣才能有效地變瘦

健康還是要的，我以前也是一個大胖子，和你遭遇差不多，不過當我到學校住宿以后就開始慢慢的瘦下來，我想大概是因為吃得不好睡得也不怎么樣，而且當時學習強度相當大，最明顯的是初三的時候，我們這邊是有體育考試的而且學校十分重視，結果5點多6點老師就來叫起床，早上訓練半小時，下午吃飯前又半小時，結果家里的人都以為我生病了瘦的那么快，到時自己知道身體確實很好，老實說減肥沒什么捷徑，只有堅持，而且相當痛苦
120胖嗎我不覺的想瘦就早晨起來天天跑步
節食:每天早上適量吃些營養高的東西（如雞蛋），中午吃個半飽晚上餓了就吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的，沒餓就不用吃東西了。運動:跑步，仰臥起坐，俯臥撐，呼啦圈..................減肥秘訣（減肥后）：管住嘴，擺開腿。
要多運動
以后多走路少用交通工具
不要減肥 要不然以后長不高

學生怎樣才能有效地變瘦

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