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1，全身美白有什么方法
2，有什么令全身美白的方法
3，全身美白的方法
4，有什么有效的全身美白方法
5，全身美白最好的辦法是什么
6，全身美白的方法

1，全身美白有什么方法

就吃膠原蛋白，別的什么都不需要做的，我在掏寶上買的拂朵膠原蛋白效果就很好的。全身都可以美白。分子量很低的，入口就可以被吸收。你也可以去看看。我是在佳美之處家買的

美白專家來教你小妙招，用好的珍珠粉（有光澤的圓滑的等一般的飾品店有但不是所有的都好沒之前看好價格但也不是越貴越好）和上牛奶做成面膜在睡覺之前敷上有條件自己拿好的珍珠去磨，還可以看看美白專家滬雨平是如何快速護膚美白的。還有很多美白方法值得你學習

全身美白有什么方法

2，有什么令全身美白的方法

首先第一個方法：在洗澡前用糊狀酸奶按摩全身，這樣會讓你有效變白。第二個方法：每天吃維生素D片，這會讓你變白，不過不要一次吃太多，有些人很急，一下子吃幾十片，我建議你不要那樣，那樣會給你的身體造成不適。第三個方法：每天早晨喝一杯檸檬水，這絕對美白，而且檸檬含有對大腦好的物質，還可以讓你變聰明。第四個方法：每天吃熟西紅柿，這需要一段時間，不過會讓你的肌膚又白又好看。第五個方法：枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用第六個方法：把黃瓜榨汁，全身涂抹，五分鐘，洗澡前可用。第七個方法：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。這些方法應該能讓你變得很白了。祝你美容愉快。

有什么令全身美白的方法

3，全身美白的方法

牛奶浴啊。去做spa

白皙肌膚可以吃出來 ●花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉淀，使皮膚白皙。 ●卷心菜、花菜、花生油等富含維生素e的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。 ●獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量的維生素c，能有效美白，幫助黑色素還原。長期口服維生素c，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素；長期口服維生素e，可加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。 ●芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易出現色素沉淀，因此要盡量避免吃這些蔬菜。如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。有以下建議可供參考： 1、建議你美白沐浴乳 2、有條件的話，洗澡時使用一些浴鹽按摩一下皮膚，可以舒緩皮膚，使皮膚更加光滑白晰；或者加入牛奶（量稍大些）作個全身皮膚的spa； 3、水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黃瓜、冬瓜等都有較好的祛除毒素、美白肌膚的作用，建議多食。另外，最重要的是，要避免陽光照射，減少黑色素沉淀！

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。八個全身美白的方法1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.2、豆腐+海帶全身美白效果好平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.4、實用全身美白潤膚露美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.6、曬后要及時保養才可以全身美白無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.7、保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.8、全身美白小偏方平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚.更多肌膚問題歡迎咨詢：知我藥妝在線肌膚專家

全身美白的方法

4，有什么有效的全身美白方法

(護膚美白法) ＊材料半碗綠豆粉＋小黃瓜與西洋芹(適量) ＊溫水調勻綠豆粉＊小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁＊全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈＊可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光 (牛奶沐浴法) ＊將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中＊待身體洗凈后入內浸泡30分＊可美白滋潤、去除老化角質＊ps：若覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可 (檸檬片泡澡法) ＊切幾片檸檬片放入洗澡水中＊身體洗凈后入內浸泡20~30分＊可消除疲勞，全身美白 (中藥美膚劑) ＊將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉＊以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白 (精油美白法) ＊將粗鹽15g＋甜橙或檸檬精油10滴＋適量基底油混和＊洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰＊ps：由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用 (另類美白法) ＊生姜＋米酒＋醋煮開，加進洗澡水中＊身體洗凈后入內浸泡，水不要超過心臟＊每泡5分鐘要起來休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可＊有緊膚、減肥和美白功效。

美白針大陸也有的我們這里醫院都有的其實膚色深一點也不錯啊皮膚太白表面的瑕疵就會很明顯了

簡單的幾句話~~~快速美白全身~~~本人就在用呀~~~ (1)臉部美白每次洗臉的時候在洗面奶里面放點~~珍珠粉~~~ ◆◆【牛奶珍珠粉面膜】◆◆美白去斑+滋潤（美白效果立顯，四季可用）用量：珍珠粉一勺半到兩勺，純牛奶一勺，調勻，均勻地涂于臉上，15分鐘到30分鐘即可洗凈即可~~ (2)身體美白每次洗澡的時候在沐浴露里面放點~~珍珠粉~~~（洗臉的時候也可以弄點到洗面奶里） ●●以后出門最好涂上隔離霜~~~隔離霜比防曬霜功能更多~~能說是防曬霜的升級版~~~還有出門遇見大太陽的時候,最好帶雨傘~~~不然再怎么用美白的產品都沒什么用●●

娛樂圈明星的方法是打美白針可以達到全身效果但大陸沒有可行的方法是去美容院做SPA

每天應吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉類每天只吃120克。盡量以優質植物蛋白（黃豆制品，菇類），代替動物蛋白。盡量以植物油代替動物脂肪。總之飲食結構應該是低脂肪，低動物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素。

用去死皮的先去一去。。然后再用牛奶洗。。

5，全身美白最好的辦法是什么

建議使用暗香玫瑰飽和精華露，及暗香玫瑰再生系列三套裝（功能水、精華素和精華乳）。根據我們多年來的研究與臨床實踐：作為一般人出現的護膚美容問題，比如皮膚暗黃、皺紋、黑眼圈、紅血絲、干燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列癥狀表現。其產生的原因主要有以下五方面：一是來源于生理疾病：主要有：a/人體自身和外部環境導致的內分泌失調、體內分泌物量失衡；b/遺傳因素：比如雀斑和遺傳性疾病等；c/疾病，由于患病導致容貌失色和體膚出現異常，女性多為婦科疾病。二是外部條件所致：比如風吹日曬、空氣寒冷干燥、工作和生活環境污染、過敏、使用護膚化妝品不當產生的副作用、服用藥品造成的副作用、飲食有污染食品和轉基因食品等等。三是飲食不當、睡眠不足：比如食用辛辣食物過多、偏食、吸煙喝酒無度、熬夜、房事頻繁、缺乏適當運動和體育鍛煉、生活沒有規律與節制等。四是工作勞動強度大、生活壓力大，由此身心疲憊所造成的情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處于不佳的狀態。五是歲月年輪的刻痕：由于歲數增長的自然規律使然，主要是新陳代謝不足和人體器官老化造成，比如皮膚松弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉淀越來越嚴重、皮膚逐漸

春季全身美白9大訣竅皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優越感。　　皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優越感。　　全身美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵御不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。　　1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。　　2、每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2——3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。　　3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊

經常泡牛奶浴，從內補充膠原蛋白，如豬蹄，鳳爪，燕窩，不過普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，不太能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高，太油膩了，容易發胖，只能適當吃點，也可以直接補充膠原蛋白產品，現在市場上膠原蛋白的種類很多，液體的比如FANCL；粉劑：比如翌生美，片劑：比如安利，當然還有膠囊，我個人感覺粉劑的要安全，我用的效果也還不錯，就是不喜歡那個魚腥味，不過這樣更能證明是貨真價實的東西嘛！

皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。皮膚黑與白取決于飲食正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等

用牛奶洗澡的確是個好方法，電影里就能看到的，只是這個方法成本太高了。你試試用詠薇堂薰衣草珍珠浴鹽洗洗澡，這個還是很便宜的，也可以內服珍珠粉膠囊的。

6，全身美白的方法

做好防曬和基礎護理很重要，并不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理里面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間: 369 524 800，我都加好友了，現在皮膚真的好了很多，網址: ydbai點com （把“點”改成“.”復制到地址欄訪問，【一定敗】導購網），里面還有達人的超級經驗分享，總結的詳細網購步驟和網購心得，肯定對你購物有很大幫助！快去看看吧！o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望采納我哦~

用紅酒加上五到十克的白菊浸泡一周，期間不取漏風``，一周后每天睡前飲用一小杯。一個月后你就會有明顯的改變``這個是我親身體驗過的，我覺得效果不錯``你若相信不防可以試試``成本也不貴。一瓶紅酒30來元錢``5到10克的白菊一兩元錢。

珍珠粉每天晚上兌蜂蜜或水全身可以擦或者橄欖油也可以但是有點油膩你可以試試看呀！希望你愿望實現！

臉的話，屈臣士賣的熊果苷面膜粉不錯。才8塊錢一袋。里面有2包，每包可以分3次用。每天晚上用，很快的。（白天切忌不可以用哦，會吸紫外線的！）手腳的話，用白醋泡。四肢可以用鮮奶洗，一點就夠了。可是效果不是很快。最好用特濃牛奶。寶珼、懨仌° 的經驗是`~~ 變白首先當然要注意防止變黑拉`` 寶珼、懨仌° 說1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。８個美白肌膚的秘訣！！１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再涂蘆薈化妝水，效果更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見效。寶珼、懨仌°在前面的基礎下``將告訴你進行下一步的方法``另自己慢慢變白``` *用全脂奶粉適量和以溫水調成糊狀，敷在臉上待干，隔天做，一個月后便可擁有既白滑又有光澤的肌膚。 *有朋友用綠豆粉加水調成糊狀做面膜，待干后用溫水洗凈，效果也很好，有緊膚和美白作用 *原味麥皮加牛奶和成漿狀的面膜，可吸去多余的油份。 *小黃瓜切片放置臉上，過幾分鐘拿下來，堅持一個月后臉色就會變白嫩。 *用含活性乳酸菌的飲品或酸奶亦可以去斑美白噢。把臉洗凈后，將含活性乳酸菌的飲品或酸奶倒在化妝棉上完全浸濕，直接敷在臉上20分鐘，再用清水沖洗。 *吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪當面膜也有美白和滋潤作用。直接把乳酪貼敷在臉上15分鐘，沖洗即可。 *每天使用蛋清加蜂蜜，再加幾滴檸檬汁混合制成的面膜，想沒有嫩白的肌膚也難。 *如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在臉上，15～20分鐘后沖洗即可``