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1，怎樣補腎氣

中醫院；中醫內科；診斷處方下治療

吃金匱腎氣丸，經常鍛煉

辨證施治的

要經常鍛煉

怎樣補腎氣

2，如何補腎氣

補腎氣者宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。

吃六味地黃丸

如何補腎氣

3，怎樣補腎氣

除了黑色的食物，大多數性溫熱的食物都有補腎的作用，韭菜茴香，羊肉，薏米，山藥等等都有食補的作用，不過你要先確定你是要補哪一方面，造成腎氣虛的原因很多，不對癥再補也沒什么明顯的作用啊

按中醫五色說黑色的東西補腎氣如黑豆黑木耳

怎樣補腎氣

4，腎虛怎么補

腎虛是中醫術語，臨床上常將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛四種證型，但無論哪種腎虛證型，都需通過飲食、中藥和運動三種方式進行綜合調補。 1、飲食：腎陰虛的患者可以多吃黑色的食物，黑色的食物有補腎陰的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。腎陽虛的患者可以吃羊肉、牛肉、洋蔥等，腎氣虛的患者可以吃蓮子、芡實、山藥、大棗等補充腎氣，腎精虧虛的患者可以吃海參、魚肉、干貝等補益腎精； 2、中藥：中醫的治療原則是補腎，腎陰虛可以吃補腎陰的中藥，如女貞子、石斛、生地黃、熟地黃等，常用的中藥方劑是左歸丸、六味地黃丸等。腎陽虛可以吃補腎陽的中藥，如菟絲子、肉桂、淫羊藿、肉蓯蓉等，常用的中藥方劑是右歸丸、桂附地黃丸等。腎氣虛可以吃補腎氣的中藥，如黃芪、黨參、太子參、人參等，常用的中藥方劑是玉屏風散、金匱腎氣丸等。腎精虧虛可以吃補腎精的中藥，如枸杞子等，常用的中藥方劑是金鎖固精丸、五子衍宗丸等； 3、運動：不管是腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛還是腎精虧虛的患者，都可以通過多做運動來健腰補腎，如跳繩、打羽毛球、打籃球、跳舞等。腎虛的患者通過以上方法進行綜合調理后，通常可以取得較好的療效，必要時可以去醫院就診，找專業的中醫大夫進行調理。

5，怎樣可以補腎氣

補腎湯 1.豬腰杜仲湯【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。【功效】補腎助陽，強腰益氣。【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。 2.百合甲魚湯【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。【制法】將甲魚內臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中藥洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。【主治】骨蒸勞嗽。 3.冬蟲夏草羊肉湯【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。【制法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。【功效】溫補肝腎，益精壯陽。【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。 4.牛鞭湯【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。【功效】補腎扶陽，理虛益氣。【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產后乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。 5.核桃仁雞湯【用料】公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。【制法】把公雞、核桃仁、姜、蔥、料酒等洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。【功效】溫腎補陽。【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，禁食肥膩、過甜、過咸的食物，另外補腎也可以用些純植物類的藥，像腎動利就很不錯，給你強有力的腎動力。

吃補腎的藥