7、覆上保鮮膜，入蒸鍋蒸10分鐘即可奶油南瓜和蜜本南瓜哪個好吃,,食材明細南瓜、純牛奶、淡奶油,所以今天我們就為大家普及一下奶油南瓜有多好吃貝貝南瓜怎么吃最好,做成菜用來減肥：1、把南瓜貝貝洗干凈，用刀把南瓜的頂部切掉,嗯，我還加了幾顆熟南瓜子仁做點綴奶油南瓜鍋餅怎么做好吃呢。
材料無鹽奶油15~20g白細砂糖適量中筋面粉120g地瓜粉30g南瓜泥100g鹽少許溫水20~30ml油1茶匙做法1先將所有南瓜面團的材料揉成光滑的面團后蓋上保鮮膜靜置約2個小時以上。取大約1/3的南瓜面團桿平，桿的時候要多灑些手粉才會比較好操作，再刷上融化的無鹽奶油。2表面再灑上白細砂糖。3再細細的卷起成棍狀。4切成長約3~4公分的段狀。5壓扁如圖。6放入用奶油熱的平底鍋中小火煎到兩面都金黃略焦香即可
食材明細南瓜、純牛奶、淡奶油。?1、南瓜去皮后切成片，放微波爐里叮5分鐘至南瓜熟透。蒸熟也可以，只是微波爐更快一點。普通的大南瓜切一小塊就可以，不建議大家用那種小金瓜。?2、蒸熟的南瓜加入純牛奶，用料理機打碎，打成牛奶南沽泥倒入小奶鍋里。?3、在牛奶南瓜泥里在加入100克淡奶油。?4、然后將小奶鍋放入火上加熱至鍋里的湯微微沸騰就可以關火啦！在加熱的過程中要一直不停的攪拌，以免糊鍋。如果想做一個拉花，就用淡奶油在煮好的湯上滴上幾滴，然后用筷子隨意的攪動一下就可以啦！嗯，我還加了幾顆熟南瓜子仁做點綴
做成菜用來減肥：1、把南瓜貝貝洗干凈，用刀把南瓜的頂部切掉。2、用勺子把南瓜瓤掏出來。3、把處理好的南瓜先放在蒸屜上蒸10分鐘。4、蒸好的南瓜取出晾涼，倒掉南瓜里的湯汁。5、蛋液里倒入鹽和溫水，攪拌均勻后，用細濾網過一遍氣泡。6、將過濾好的蛋液倒進蒸好的南瓜貝貝里。7、覆上保鮮膜，入蒸鍋蒸10分鐘即可
4、奶油南瓜的功效與作用南瓜只是一種統稱，實際上其還分為很多的種類，奶油南瓜便是其中的一種。奶油南瓜是最近才從中東地區引進的一個品種，其易于養殖，糖分的含量高，同時在口感上更軟爛更利于消化，特別適合制作為甜品等菜肴。但這一種南瓜引進的時間并不長，所以知道的人也不多。所以今天我們就為大家普及一下奶油南瓜有多好吃
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