其實吃飯的時候不妨來一杯菊花茶桂圓，就不用擔心-1桂圓,它的不足之處是青少年和身體強壯的人食用桂圓后容易出現陰虛火旺的癥狀，如口干、口腔潰瘍、唇周皰疹甚至流鼻血，都是由于桂圓性溫味甘，容易上火所致,是的，桂圓、荔枝性溫，吃多了會發熱上火,是的，桂圓吃多了就會上火，不僅干，還鮮上火。
是的，桂圓吃多了就會上火，不僅干，還鮮上火。沒錯，桂圓和荔枝都是溫性的，吃多了會發熱-嚴重的人會患上所謂的“荔枝病”。是的，桂圓、荔枝性溫，吃多了會發熱上火。所以陰虛體熱上火的人不宜吃太多，會導致牙齦腫脹出血，鼻出血。嚴重的人會患上所謂的“荔枝病”
2、龍眼 上火嗎龍眼俗稱鮮桂圓，味甘，性溫。具有補氣養血、開胃健脾、安神益智的作用，是冬季進補佳品，但是，桂圓比較熱，不宜多吃。如果大量食用，很容易引起上火，其實吃飯的時候不妨來一杯菊花茶桂圓，就不用擔心-1桂圓。適用于年老體弱、產后體虛、氣血不足、慢性病、體虛感冒及各種貧血患者滋補強壯，對于氣血虛弱的人，治療貧血更有效；對于心慌失眠者，也有寧心安神的功效，有助于睡眠。它的不足之處是青少年和身體強壯的人食用桂圓后容易出現陰虛火旺的癥狀，如口干、口腔潰瘍、唇周皰疹甚至流鼻血，都是由于桂圓性溫味甘，容易上火所致，建議配菊花茶，因為菊花性涼、味甘、味苦，有滋陰清熱的功效，既能補氣血，又能改善或避免上述癥狀。另外，對于習慣性便秘的人，桂圓可以和當歸、核桃仁、芝麻等一起煮，既能益氣補腎，又能潤燥健腦。
