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1，干烏梅怎么吃

洗干凈泡水喝

干烏梅怎么吃

2，干烏梅熱量高嗎

營養(yǎng)信息營養(yǎng)素每100.0克熱量(大卡)219.0 碳水化合物(克)76.6 脂肪(克)2.3 蛋白質(zhì)(克)6.8 纖維素(克)33.9 營養(yǎng)價值1.斂肺止咳。用于肺氣虛所致的久咳、干咳。 2.澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。 3.生津止渴。適用于虛熱引起的消渴、熱病傷津的口干渴。 4.安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛。本品酸澀，功善收斂，上能斂肺氣，下能澀大腸，入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久瀉、蛔蟲腹痛及內(nèi)熱消渴等癥，均為常用。食用效果味酸、微澀，性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經(jīng)。質(zhì)潤斂澀。烏梅為薔薇科落葉喬木植物梅的未成熟果實,含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用。烏梅是藥食同源的制品,是青梅經(jīng)過加工后的中藥材之一,其性溫,味酸澀。二星減肥食物，單位熱量較高

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3，喝什么水解渴怎么喝

酸梅湯！老北京人都喝這個！聽說在清朝的時候，酸梅湯是宮里面的貢品呢！材料：烏梅、干山楂、甘草、冰糖做法： 1.烏梅10粒，干山楂1把（份量可等同于烏梅的體積，也可稍稍多放一些），甘草5片； 2.把烏梅，干山楂，甘草在開水中浸泡5分鐘，去除表面雜質(zhì)； 3.浸泡材料的同時往砂鍋中加1.5升的水，大火燒開，把材料撈出來投入砂鍋中，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘； 4.加入冰糖，繼續(xù)小火煮化關(guān)火； 5.濾掉雜質(zhì)留湯，冰鎮(zhèn)飲用。 PS. 烏梅、山楂和甘草在中藥房都可以買到，而且價格非常便宜

白開水最解渴

喝70度的水

涼白開水，分幾次喝，可以解渴。

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溫開水是最解渴的

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4，酸梅湯是怎樣做成的

材料：烏梅、干山楂、甘草、冰糖做法： 1.烏梅10粒，干山楂1把（份量可等同于烏梅的體積，也可稍稍多放一些），甘草5片； 2.把烏梅，干山楂，甘草在開水中浸泡5分鐘，去除表面雜質(zhì)； 3.浸泡材料的同時往砂鍋中加1.5升的水，大火燒開，把材料撈出來投入砂鍋中，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘； 4.加入冰糖，繼續(xù)小火煮化關(guān)火； 5.濾掉雜質(zhì)留湯，冰鎮(zhèn)飲用。

還可以減肥啊？？？

根據(jù)個人而定，喝酸梅燙好，美容養(yǎng)顏，又減肥

制作方法　　材料:干烏梅（半斤）、山楂（半斤）、桂花（一兩）、甘草（一兩）、冰片糖或者紅糖。　　1、從干貨市場買回家的干烏梅和山楂必須先加水泡開。　　2、連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。　　3、在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開。　　4、煮沸后，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。5、小火熬煮6到7小時，在水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。　　【飲用須知】　　1、做好的酸梅湯一次喝不完，可以在冰箱里放幾天。但在常溫下，酸梅湯是很容易變質(zhì)的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，就說明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了。　　2、加入甘草的酸梅湯會有澀澀的后味，飲用時放些冰塊可以減輕澀味。　　3、新手做出來的酸梅湯，很可能太濃或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多嘗試了！　　【原料】　　楊梅,蜂蜜,蜜棗,玫瑰花,糖. 　　楊梅當然要洗的仔細,因為容易藏些小蟲子.洗好后,挑選個大飽滿,色澤深紅的,不要太多,大約25粒,放在大碗里撒上四勺糖腌著.在碗上蓋上蓋子,上下抖動幾下,讓糖分布均勻. 　　選8顆蜜棗,放在鍋里,倒一碗水,先用大火快燒,8成熱后用文火慢煮,要把蜜棗里的糖份煉出來.煮棗子的時候,將另一只大碗內(nèi)調(diào)好蜂蜜,大約4勺.攪拌均勻.撒上7,8朵玫瑰花苞待用.因為蜂蜜的甜是天然的,比較清甜,有回味的余地,不象白糖一味的癡甜,所以用蜂蜜水比較好.另外蜂蜜,蜜棗,玫瑰都能調(diào)和內(nèi)分泌,對女孩子比較好. 　　蜜棗燒爛后,水也就完全開了,而且吸收了蜜棗的精華和甜味.舍去蜜棗不用,將沸水沖入調(diào)好的蜂蜜碗里.再攪拌均勻,蜂蜜和玫瑰混合的清香在鼻尖裊繞. 　　然后將蜂蜜水倒入腌好的楊梅里,立刻蓋上碗蓋,不能讓蒸汽散發(fā).然后將碗上下?lián)u動2-3分鐘.讓楊梅的酸汁完全融入蜂蜜水里.然后送入冰箱冷藏. 　　這里沒有將楊梅煮熟的過程,是為了保持楊梅的鮮嫩.因為燒煮會讓楊梅本身的水分蒸發(fā),入口老澀.很多煮熟的酸梅湯里,楊梅都失去了鮮艷的顏色,吃起來如雞肋無味. 　　這樣的酸梅湯,入口是玫瑰的飄渺的清香,隨后是蜂蜜的甘甜,緊接著楊梅的酸味一點點滲透出來,然后又是一點似有似無的蜜棗的甜味.層層遞進,酸味甜味一路糾纏,又冰涼沁骨.酷暑之時,捧一碗酸梅湯,真是百怠俱消. 　　此時的楊梅,酸中有著甜.以甜為主,酸意似有似無.恰似懷春的少女, 時而為摸不定情郎的心思吃醋, 時而又記起他的千好百好,看上去滿不在乎,內(nèi)心里早已經(jīng)百轉(zhuǎn)千回. 　　原來,吃醋也要分個高下, 要酸的在外面,甜的在里面,方是最妙.