一個是原版鬼步舞，一個是廣場鬼步舞。鬼步舞相比廣場舞來說也不難，為什么跳廣場舞的人遠比跳鬼步舞的人多呢，跳廣場舞花樣舞步再多都是正常走路的路數，鬼步舞是非正常走法，在正常走路的基礎上加了后滑，所以跑的再快還是在原地，這一滑難到了很多人，只要突破這一步，鬼步舞是比較好學的，基本步學會，以后就沒啥太難得了，基本步的走法，這里無法詳述，我視頻中有，視頻很直觀，分解的很詳細，沒有學不會的，想入手的朋友可以點開參考一下，歡迎喜歡鬼步舞的朋友加入到鬼步舞行列，共同學習進步。

1、鬼步舞怎么入門？

常言道萬事開頭難，學鬼步舞也一樣，開始感覺非常的難，看著人家跑的溜刷溜刷的非常羨慕，也學著別人的樣子去跑，就是跑不出感覺，這就是你的方法不對了，沒有哪個人一開始就踩了滑輪似的，就一句話，一開始一定要一步一步的去練，網上有很多視頻可以參考，抬腿落腳一步一步的來，不想網上找資料的可以聯系我，我知道的都會免費教給你，跳自己喜歡的舞是一種享受，我很喜歡和大家一起分享交流，每天堅持練習，你肯定行的。

2、鬼步舞奔跑練多久才能熟練？

我來談一下自己跳鬼步舞的感受鬼步舞一般都是兩個動作一個節拍兒，剛開始一般是跟不上音樂的，一開始不必在意能不能跟音樂，只要按著正確的步子來練，大約一兩周的時間就可以走得很順了，這時候就找一個慢一點的音樂來跟，練習一下樂感，這時離能跑起來還有一段兒距離，大概有一兩個月的時候就能自如的跑起來啦，可以跟上正?；蛘咻^為快的一些節拍。

鬼步舞貴在堅持每天堅持跑上10分鐘左右，進步和變化是逐步積累的，徐徐漸進，不要心急一嘴想吃個胖子，舞沒跳好，也傷了身體，喪失了興趣，有朋友一時意氣用事，一天練到一兩個小時，然后腿疼腳疼到不能走路，疼痛持續了十多天，以后再也不敢練了，興趣也抹殺了。學鬼步舞和釀酒是一個道理，時間越久步子越流暢，動作越規范，跳起來才瀟灑至自如，腳步是越跳越輕的，跳一年的感覺和跳一個月的感覺是完全不一樣的，

3、鬼步舞可以自學嗎，如果自學怎么去學？

我是鳳城飛鳥，鳳城鬼步舞團隊的一員。鬼步舞當然可以自學，加入團隊可以學得更快一點，但自學，只要方法正確，同樣能跳出精彩的舞步，那么自學有哪些方法呢？我這里談談自己的看法，畢竟在自學的道路上，我也苦苦探索過。一、跳好兩個基本步，奔跑步和側滑，自學的道路是很艱辛的，沒人指導，沒人點撥，沒人幫助和監督。所以相對來說，更容易進入誤區，更容易踩雷，

根據自己的經驗，最最容易練偏的就是基本步中的奔跑步。奔跑步的確很難，有的人說，不難啊，我兩天就學會了。我真的懷疑你所謂的＂會＂的標準是不是太低了，奔跑步哪有那么容易的？有的人可能會說，我對自己要求不高，差不多就行了，你有自己的自由，但我還是說，如果真的喜歡鬼步舞，花式動作可以要求低點，但是奔跑步，一定不能馬虎，要嚴格要求，不然你跳出的就是大媽式的廣場舞了。

奔跑步開始的時候要多看視頻，反復地看，真正懂了才出效果，好多人說，我一看就會，一練就廢。那是你沒看出門道，建議你最好看那些有講解的視頻，火山上抖音上有不少優秀的視頻，邊講邊做示范的最好。選擇視頻時，要注意，鬼步舞要分兩大門派：一個是原版鬼步舞，一個是廣場鬼步舞，我們要學的是廣場鬼步舞，就是大家一起跳的，講究集體性的那種。

建議一般人不要去觸碰原版鬼步舞，那是小年青跳的，動作夸張隨性，難度很大，最大特點是大力踩踏，很多是硬踩，我們的小膝蓋是受不了的，奔跑步要慢慢學，剛開始的時候不要急，至少要苦練15天，這是我們團隊陳老師反復講的。注意不能勾腳，不要勾小腿，上身正直，保持重心在兩腿間，不要飄腳，就是后面的腳不要飄起來了，應該是貼地滑行。

后面的腳最后一下要打直，這樣才能發上力，才能加快節奏，很多人說跳不快，就是后面的腳沒用上力，最后一下，腳彎要打直一下，然后借力前甩。甩出的腳要與地平行，出腳有力，甩出一定距離再抬腳，抬到90度，兩腳要平行，不要外八或內八，奔跑起來在一條直線上，然后就是每天要練側滑，側滑的技巧我不多講，多看視頻。對自學者來說，一定要苦練奔跑步和側滑，這兩個動作沒有練好，一定不能上花式。