2.養胃:包菜含有一種叫做維生素U的新維生素，但其他蔬菜大多不含這種維生素，而維生素U的主要作用是保護黏膜細胞，包括胃黏膜，所以有養胃的作用，胃潰瘍、胃炎患者可以適當食用包菜,4.此外，包菜還具有抗癌作用,2.包菜總維生素含量比西紅柿高三倍，包菜它有非常強的抗氧化和抗衰老作用，包菜它能消炎殺菌,功效與作用美容養顏，養胃強身壯骨包菜又名白菜、甘藍、洋白菜等。

1首先，有抗衰老作用。包菜含有大量的維生素C、維生素E、β胡蘿卜素等元素。2.包菜總維生素含量比西紅柿高三倍，包菜它有非常強的抗氧化和抗衰老作用，包菜它能消炎殺菌。3.食鮮包菜對外傷腫痛、咽喉腫痛、牙痛、胃痛患者有非常好的治療作用。榨汁后可以喝包菜或者涂在患處，效果非常明顯。包菜營養價值極高，營養豐富。4.此外，包菜還具有抗癌作用。包菜含有大量蘿卜硫素，能有效刺激人體細胞，產生對身體有益的酶，從而形成一層抵御外來致癌物的保護膜。蘿卜硫素是迄今為止科學家發現的蔬菜中最強的抗癌有效成分。

1。白菜可以促進腸道消化，潤腸通便。白菜含有大量的纖維素和維生素，可以消化，促進腸胃蠕動，幫助身體排出毒素，潤腸通便，起到預防便秘的作用，改善消化不良的狀態。2、增加人體免疫力，白菜的營養非常豐富，富含多種氨基酸、維生素、礦物質等。，能補充身體所需的元素，增加身體營養，增強體質，提高身體免疫力，防止疾病的侵襲，預防感冒等小病。3.白菜可以治胃潰瘍。包菜含有一些能促進潰瘍面愈合的微量成分，對人體胃潰瘍有很好的恢復作用，能促進潰瘍面愈合，緩解疼痛，對疾病的恢復大有裨益。卷心菜含有豐富的維生素U，對潰瘍有很好的治療作用，可以加速潰瘍的愈合，還可以防止胃潰瘍的惡變。

功效與作用美容養顏，養胃強身壯骨包菜又名白菜、甘藍、洋白菜等。，是一種家常蔬菜，含有優質的蛋白質、纖維素、礦物質、維生素等。，具有美容養顏、養胃強身壯骨的功效。1.美容養顏:包菜含有較多的維生素C、β-胡蘿卜素和維生素E，具有抗氧化作用，能起到美容養顏的作用，能使皮膚白皙透亮。2.養胃:包菜含有一種叫做維生素U的新維生素，但其他蔬菜大多不含這種維生素，而維生素U的主要作用是保護黏膜細胞，包括胃黏膜，所以有養胃的作用，胃潰瘍、胃炎患者可以適當食用包菜。3、強身壯骨:包菜含有較多的維生素C，而維生素C能增強人體體質，增強免疫力和抵抗力。包菜還含有維生素K，維生素K可以強壯骨骼，對人體腸道健康有益，所以吃包菜可以強身壯骨。

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