包菜中還含有維生素K，而維生素K能夠增強骨質，有益于人體腸道的健康，所以食用包菜能夠強身壯骨包菜的功效與作用有哪些包菜怎么做好吃又簡單,包菜的功效與作用1、包菜的功效包菜性質平和，味甘，可以入脾經和胃經，具有補骨髓、潤五臟的重要功效，平時可以用于人類失眠、多夢以及關節炎癥和胃部脹痛等不良癥狀的治療，治療功效十分明顯。{0}1、包心菜的功效與作用好吃又營養1、包心菜可以促進腸道的消化，潤腸通便，包心菜中含有大量的纖維素和維生素，它們可以消化，促進胃腸道的蠕動，幫助機體將毒素排出，潤腸道，起到預防便秘的作用，...