3、降低血壓酸奶每天喝2至3份或更多的人，與不喝酒的人相比，高血壓的發病率降低了50%，這說明酸奶對心血管健康有好處，經常喝酒可以降低膽固醇,6.防癌抗癌酸奶乳酸菌可以抑制某些致癌物質的產生，從而起到抗癌的作用,同時酸奶中含有的短鏈脂肪酸可以改善腸道的生長，預防便秘。
1、 酸奶有什么 營養 價值 酸奶中含有什么 營養 價值呢?1、多種維生素酸奶乳酸菌除了保留鮮牛奶的全部成分營養，還能在發酵過程中產生人體必需的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。2.預防骨質疏松癥酸奶富含維生素D、鈣等微量元素，可有效預防骨質疏松癥，3、降低血壓酸奶每天喝2至3份或更多的人，與不喝酒的人相比，高血壓的發病率降低了50%，這說明酸奶對心血管健康有好處，經常喝酒可以降低膽固醇。4.促進消化酸奶含有多種酶，能促進胃液分泌，幫助消化，同時酸奶中含有的短鏈脂肪酸可以改善腸道的生長，預防便秘。5、增強免疫力酸奶可以提高免疫力，乳酸菌可以產生一些增強免疫力的物質，6.防癌抗癌酸奶乳酸菌可以抑制某些致癌物質的產生，從而起到抗癌的作用。7.抗衰老酸奶能抑制腸道內腐生菌的生長，有效防止肝臟受毒素影響，經常飲用還能滋潤皮膚、明目、健齒、生發-0。
