3.將洗好的銀耳放入燉鍋中，加入大量的水，直到銀耳全部消失,5.想盡快吃到銀耳湯，開啟快燉模式；如果不著急的話，個人建議還是用慢燉模式，燉出來的銀耳會更濃,6、直到銀耳軟爛，湯汁濃稠關火,銀耳石斛湯材料:銀耳10g，石斛20g方法:取銀耳10g，石斛20g，先泡銀耳并洗凈。
1。先取適量銀耳 stem，撕成小朵，放入碗中；注意有些銀耳發泡后會有很大變化，量一定要合適，不要拿太多浪費。2.將溫水倒入碗中浸泡，需要1-1.5小時使其充分浸泡，然后用冷水沖洗銀耳。3.將洗好的銀耳放入燉鍋中，加入大量的水，直到銀耳全部消失。4.取適量冰糖放入燉鍋中。5.想盡快吃到銀耳湯，開啟快燉模式；如果不著急的話，個人建議還是用慢燉模式，燉出來的銀耳會更濃。6.在燉的過程中，加入枸杞、紅棗、百合、蓮子等食材，等到鍋里的液體變成膠狀，就可以服用食療了。
配料:銀耳1、雪梨1個，枸杞適量配料:冰糖適量，水適量。做法:1。準備食材。銀耳提前一晚泡發，枸杞洗凈備用。2.將銀耳切成小花，放入鍋中。3.將雪梨洗凈，去核，切成小塊。4.向銀耳中加入足夠的水，并將其煮沸。煮沸后，加入梨塊。5、然后加入冰糖和枸杞燒開，燒開后轉中小火。6、直到銀耳軟爛，湯汁濃稠關火。1.銀耳素有“平民燕窩”之稱，與燕窩具有相似的營養和藥用價值。富含膠質、維生素、無機鹽和氨基酸，是著名的“山珍海味”之一，具有清肺熱、益脾胃、潤澤肌膚的作用。2.Aauto更快煮銀耳:睡前將銀耳在溫水中浸泡一晚，早上起床，放入高壓鍋中煮，加入冰糖煮十分鐘左右。
3、 銀耳湯的正確做法銀耳石斛湯材料:銀耳 10g，石斛20g方法:取銀耳10g，石斛20g，先泡銀耳并洗凈。功效:夏季氣溫高，炎熱的氣候往往讓人大汗淋漓，汗液的流失往往使人體力不支，懶得動。要補充大量體液，除了喝開水、熱茶，還可以喝銀耳石斛湯。
