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1，普拉提和瑜珈有什么區別啊

普拉提是容入了運動元素節奏感比較強是一種新的運動，運動量大。瑜伽比效注重養身和協調性。

普拉提是繞著一個長方形踏扳跳的，接近健身操。瑜珈是訓練身體柔韌性居多，基本上在墊子上做的多。

普拉提和瑜珈有什么區別啊

2，瑜伽普拉提是什么運動

普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的結合體。它既擁有普拉提訓練身體核心力量的優勢，又有瑜伽突出的心靈啟發性和訓練身體靈活性的優勢，因而在白領中逐漸流行起來。普拉提瑜伽訓練相對單純的普拉提或者瑜伽更加有趣；能夠增加身體的靈活性和爆發性，養心減壓，平復心緒，提高免疫力。

瑜伽普拉提是什么運動

3，普拉提和瑜伽的區別是什么

普拉提和瑜伽的區別：起源于古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然和諧的境界。而起源于西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練。呼吸上的區別：瑜伽需要運用胸，腹進行呼吸是，屬于完全呼吸法。普拉提則是鼻吸口呼，運用的是橫向呼吸法。燃燒熱量不同：相比瑜伽，普拉提結合了更多的伸展運動，運動頻率更快，想燃脂減肥，普拉提會是更好的選擇。普拉提和瑜伽的區別：1、普拉提和瑜伽有著本質的區別：這主要體現在東西方運動理念的不同。起源于古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然和諧的境界。而起源于西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練，體現出了西方人的健身理念。2、在呼吸上，兩者就有很大的不同：瑜伽：瑜伽注重呼吸與冥想，瑜伽需要運用胸，腹進行呼吸，是屬于完全呼吸法，吸氣時小腹擴張，呼氣時小腹收縮，鼻子吸鼻子出。普拉提：普拉提則是鼻吸口呼，運用的是橫向呼吸法，也就是胸式呼吸，腹部收緊，能感覺到肋骨架的收縮和擴展，鼻子吸氣口出氣。3、燃燒熱量不同：相比瑜伽，普拉提結合了更多的伸展運動，運動頻率更快，練習時需要抵抗更多的身體阻力，普拉提式的運動比主流的哈達瑜伽燃燒更多熱量。做30分鐘的普拉提，燃燒的熱量高達300卡路里。所以，如果要想燃脂減肥，普拉提會是更好的選擇。

普拉提和瑜伽的區別是什么

4，瑜伽和普拉提的區別

瑜伽這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。古印度人更相信人可以天人合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音繞耳、思吾省身、諾于人心，道德、忘我的動作、理性的大腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然與創造。　　近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不是只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。　　普拉提（Pilates）訓練法是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創立并推廣的一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉提只運用于兩大領域，即專業舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫療康復機構病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復。　　隨著現代社會的發展，普拉提（Pilates）不斷進行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內容，普拉提的訓練方式是遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練，它的訓練目的是通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。

呵呵，那要看樓主想練什么了，瑜伽現在確實很流行，其實都是身體軟體和舒展的一種操法，提高個人氣質，調節心境的一種課程，而普拉提現在很多健身房也都有課程，對于身體的塑型和柔韌性要求更高些，所以更有優點，我個人認為應該多做一些普拉提的課程，對于身體的協調性也有幫助，而愈加的種類太多，而且比較深奧，并不是我們平時所了解的那樣。