普拉提和瑜珈有什么區(qū)別啊普拉提是容入了運(yùn)動(dòng)元素節(jié)奏感比較強(qiáng)是一種新的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大。瑜伽比效注重養(yǎng)身和協(xié)調(diào)性。普拉提是繞著一個(gè)長方形踏扳跳的，接近健身操。瑜珈是訓(xùn)練身體柔韌性居多，基本上在墊子上做的多。{0}2，瑜伽普拉提是什么運(yùn)動(dòng)普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的結(jié)合體。它既擁有普拉提訓(xùn)練身體核心力量的優(yōu)勢，又有瑜伽突出的心靈啟發(fā)性和訓(xùn)練身體靈活性的優(yōu)勢，因而在白領(lǐng)中逐漸流行起來。普拉提瑜伽訓(xùn)練相對單純的普拉提或者瑜伽更加有趣；能夠增加身體的靈活性和爆發(fā)性，養(yǎng)心減壓，平復(fù)心緒，提高免疫力。{1}3，普拉提和...