因為人類在生理上非常適合多態性睡眠，睡眠，所以也可以根據工作的具體情況在白天進行分期睡眠,據說達芬奇采用了多相睡眠，他每4小時睡15分鐘,達芬奇睡眠實際上是一種多相睡眠，意思是把整個睡眠時間分開,達芬奇睡眠Fa，以著名畫家達芬奇命名,達芬奇睡眠法律是科學的。

多相睡眠的好處是一周可以節省20-30個小時，精力更充沛。據說達芬奇采用了多相睡眠，他每4小時睡15分鐘。因為人類在生理上非常適合多態性睡眠，睡眠，所以也可以根據工作的具體情況在白天進行分期睡眠。幾年前，意大利著名生理學家克勞迪奧·斯塔皮(Claudio Stapi)參照達芬奇的方法，在一名水手身上做了兩個月的類似實驗-1。測試后，受試者的邏輯思維和記憶操作能力完好無損。這說明達芬奇睡眠方法不僅能滿足機體代償功能的需要，而且預示著利用人體生理潛力的廣闊發展前景。不過有意思的是，20年前，一位畫家對這種方法進行了個人實驗，證明了其有效性。但不到半年，他又恢復了正常的8小時睡眠。談及原因，畫家幽默地承認自己不是天才，不知道如何打發多余的時間。

達芬奇睡眠法律是科學的。達芬奇 睡眠 Fa，以著名畫家達芬奇命名。相傳他每4小時睡15-20分鐘，這樣一天下來只睡2小時左右。他花很多時間在創作上，能保持充沛的精力。這個睡眠模式是德意志帝國的科學家J.S.Szymanski在1918年研究動物的睡眠行為時發現的，發現人類也有這個睡眠模式。達芬奇 睡眠實際上是一種多相睡眠，意思是把整個睡眠時間分開。很多迷信這種睡眠方法的人都希望它能縮短睡眠的整體時間，同時人的精神狀態也能類似于連續睡9個小時的單相睡眠這樣就能有更多的時間工作學習。

假的，很多都是因為有些人的個人才華出眾。由于信息不暢，在傳播過程中被他人夸大。就像尼古拉·特斯拉，這個世紀的天才，被吹成了神。天才是例外，但天才也是人，人的基本生存本能是不能改變的。你可以說誰每天睡得少，但不能少到讓你覺得是神話。當這種疑惑產生時，你可以通過科學論證說服自己，沒有人能一整天保持清醒15分鐘睡眠。能不能自己試15分鐘睡眠能不能堅持一整天醒來？很明顯是個偽命題。但是有人做過實驗，就是強制不要睡眠。3天后，人的思維變得遲鈍，反應變慢。這里可以反過來證明睡眠是保證精神的必要條件，縱觀歷史直到現在，全人類。沒有人能肯定地說，每天睡15分鐘就能工作一整天。偶爾熬夜也只能撐一天的精神狀態。

{3。