3.黑芝麻含有大量必需脂肪酸，尤其是亞油酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，防止動脈粥樣硬化,5、美容抗衰老黑芝麻富含維生素E，能延緩衰老，滋潤皮膚，有美容作用,4.黑芝麻有潤腸通便、治療便秘、潤膚的功效,2.降低膽固醇黑芝麻含有亞麻籽油，可以清除附著在血管壁上的膽固醇,2.黑芝麻有養血補肝腎的功效，常吃油炸的黑芝麻可以防止眼睛昏花,1，黑芝麻甜平。
1、黑芝麻具有滋補肝腎、潤腸抗衰老的作用，特別適合肝腎不足、體虛體弱、貧血便秘者食用。2.黑芝麻有養血補肝腎的功效，常吃油炸的黑芝麻可以防止眼睛昏花。3.黑芝麻含有大量必需脂肪酸，尤其是亞油酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，防止動脈粥樣硬化。4.黑芝麻有潤腸通便、治療便秘、潤膚的功效。
1，黑芝麻甜平。具有滋補肝腎、養血潤腸、通便、催乳、養發的作用。2.黑芝麻具有藥食兩用功能，具有“滋補肝腎、滋養五臟、益精血、潤腸燥”等保健功效，被視為滋補圣品。一方面含有優質的蛋白質和豐富的礦物質；另一方面含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、珍貴的芝麻素和黑色素。自古以來就被稱為長壽不朽的高級食品。它具有調節膽固醇的功能，因此也被稱為“永葆青春的營養之源”
1。滋補肝腎，養血烏發黑芝麻養血，滋補肝腎，養血烏發可以緩解和改善腎氣不足引起的虛證。2.降低膽固醇黑芝麻含有亞麻籽油，可以清除附著在血管壁上的膽固醇。3、保護血管，延年益壽黑芝麻含有大量不飽和脂肪酸，能維持血管健康，對高血脂、高血壓等疾病有一定的預防和改善作用。4、潤腸通便黑芝麻具有潤腸通便、補肺益氣、健脾生肌、活血潤膚的功效。5、美容抗衰老黑芝麻富含維生素E，能延緩衰老，滋潤皮膚，有美容作用。6、禁忌:慢性腸炎、便溏腹瀉。因為黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸和維生素B1，可加速人體的代謝功能，不利于腸炎、拉稀的恢復。
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