主料:腌干金槍魚500g、姜5g、剁椒醬10g、醬油醋適量、蒜2g、青椒5g、腌干金槍魚件,金槍魚主刺只有一根，其他小刺軟炸的時候都很脆,把腌制的金槍魚多出來的水倒掉，和面粉混合,5.取出炒好的金槍魚炒芹菜丁和橄欖丁,將雞蛋和面粉混合，金槍魚，蘸蛋液,或許，你需要向我學習生煎金槍魚1,2.金槍魚切成半厘米厚的塊。
當今社會，點餐軟件那么多，有多少人愿意自己去廚房做？網上訂餐很方便，但長此以往，健康消失了。所以，改掉你的懶惰，去廚房練習吧。或許，你需要向我學習生煎金槍魚1。準備芹菜丁和橄欖作為配菜。2.金槍魚切成半厘米厚的塊。3.在鍋里放一點油，這次用橄欖油。油熱的時候，把魚塊放進去。4.煎一面，翻過來，四個角同時煎，保持里面鮮嫩。5.取出炒好的金槍魚炒芹菜丁和橄欖丁。6.吃的時候也是配上蘋果片，淋上丘比特沙拉醬(烤芝麻的那種)。也可以根據自己的喜好添加醬料。
主料:腌干金槍魚 500g、姜5g、剁椒醬10g、醬油醋適量、蒜2g、青椒5g、腌干金槍魚件。做法:1。鍋熱，油，煙，姜。2.兩面金黃后，放入剁椒醬，翻炒，倒入適量醬油醋，翻炒，一分鐘后將水加熱，蓋上魚，鍋蓋蒜片，3。等湯喝了一半，放入青椒丁，蓋上鍋蓋，待青椒變色后準備出鍋。
step 金槍魚解凍洗凈后，放入鹽、胡椒粉、料酒，腌制半小時以上。把腌制的金槍魚多出來的水倒掉，和面粉混合。我手頭沒有面粉，只能用淀粉代替。將雞蛋和面粉混合，金槍魚，蘸蛋液。直接在碗里攪拌更快。把魚蘸蛋液放在面包屑里，卷起來。在不粘鍋里放入適量的油，加熱，將魚煎熟。感覺魚身已經變得僵硬，可以撈出來裝盤。皮脆肉嫩。金槍魚主刺只有一根，其他小刺軟炸的時候都很脆。剝魚很方便，吃起來很過癮。
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