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1，吃什么零食能幫助戒煙
2，戒煙吃什么零食最好
3，吃零食可以戒煙嗎
4，戒煙難受吃什么零食
5，什么零食有助戒煙
6，戒煙時用什么零食暫替代好

1，吃什么零食能幫助戒煙

茶葉蛋、豆腐干、花生、燕麥，可以幫助我們實現戒煙計劃!

吃什么零食能幫助戒煙

2，戒煙吃什么零食最好

戒煙的人都是吃瓜子或者口香糖

瓜子

薄荷糖

口香糖

多吃點糖和辣的

3，吃零食可以戒煙嗎

你可以試試，戒煙最根本的還是毅力。吃不吃零食看自己吧。我老爸戒煙時家人是各種討好，天天變著花樣的給他買吃的，嘴巴不讓閑著。我老公戒煙時反倒說吃完東西后是最想抽煙的，所以他就是生抗著。剛開始戒煙身體會有些不適應，煩躁啊，瞌睡啊。過了這一段時間你就會發現一個新世界了。身心輕松，神清氣爽。祝你成功。

吃堿性食物有助于戒煙：堿性食物包括：海帶、香葷、*、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡蘿卜、油菜、百合、筍、桔汁、蘋果、柿子、梨、黃瓜、西瓜、茄子、洋蔥、牛奶、豆腐等。戒煙主要是依靠意志力和真心祝您戒煙成功！

吃零食可以戒煙嗎

4，戒煙難受吃什么零食

如果真想徹底戒煙，就不能給安慰自己說“戒煙辛苦，吃點零食”犒勞自己。因為當有一天你發現吃什么都不能代替吸煙帶給你的所謂的“快感”時，就會開始懷疑戒煙的決定是否正確，最終導致戒煙失敗。或者成功戒煙但是因為吃了太多零食導致身體發福。再想減下來就難了。所以想戒煙，一定要關注自己的嘴。建議多運動，以跑步為主，呼吸新鮮空氣，讓自己每次想起吸煙時的黑色煙霧進入肺里都覺得惡心。祝你成功。

吃零食根本戒不了煙啊我深有體會我戒煙用的是戒煙萜瑞美牌的是同事介紹的還挺好使的用了不到一個月吧就把我的煙癮戒除了

5，什么零食有助戒煙

瓜子

告訴你一個我親身體驗的戒煙偏方,把青蘿卜咋出汁對白糖喝,特有效果,在吸煙的時候什么煙味道都很差,幾乎不在想吸煙,

一、遠離吸煙環境。二、意志上堅持。三、讓雙手不得空閑。

白糖拌蘿卜絲在你想吸煙的時候吃可以戒煙

吃瓜子，和話梅。非常有效。

口香糖最好另外1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

6，戒煙時用什么零食暫替代好

每天起床后的第一根煙，延后，延后到時間了，就可以抽，想抽多少抽多少。每天都比前一天延后一些時間。直到，晚上刷牙睡覺前的一根的時候，你就差不多戒了。

最好是瓜子.... 是真的`` 只要是有經驗的人都會推薦這方法！！

喝綠茶,口香糖,零食,咸話梅,吃茶梅之后再抽煙久而久之就不想再抽了~~ 國際五日戒煙法主要是有組織地科學地執行戒煙計劃。要求：一、兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體外。二、每天洗溫水澡，忍不住煙癮時可立即淋浴。三、在戒煙的5日內要充分休息，生活做到有規律。四、飯后到戶外散步，做深呼吸15～30分鐘。五、不要喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮水果或果汁。六、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經排除尼古丁。過了最初5天，可按下列方法保持戒煙“戰績”：六、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經排除尼古丁。

我戒煙可是受了不少苦的！早先也不知道用什么方法好就瞎嘗試！什么靠毅力了、零食啊，口香糖啊等等。可是沒有一個管用的阿。就在我們對戒煙失去信心的時候，偶然的在網上聽說了瑞美戒煙貼，當時就是抱著試試看的態度買來用用。沒想到還真的戒掉了，我都覺得老神奇了！想戒煙就試試看吧，祝早日戒煙成功！