\n坐月子吃白蘿卜好處如下:\n促進腸胃消化\n白蘿卜還含有豐富的維生素C和微量元素，能提高產后媽媽的免疫力，增強抗病能力,坐月子可以適量吃紅色蘿卜,因此坐月子你可以吃白的蘿卜,坐月子可以適量吃紅色蘿卜,坐月子可以吃白蘿卜，坐月子吃白蘿卜有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。
坐月子可以適量吃紅色蘿卜。產后媽媽失血多，體力下降。吃紅蘿卜可以有效補充淀粉等營養(yǎng)物質，幫助媽媽快速恢復體力。而且紅色蘿卜和紅色蘿卜中所含的鐵可以預防產婦貧血。吃紅坐月子的好處如下:\ n助消化\ nRed 蘿卜含有多種消化酶、淀粉酶和糖化酶，由于是堿性的，能迅速中和胃酸；還含有芥子油、膳食纖維等有益成分，能促進腸胃蠕動，刺激食欲。因此，月子期間女性食用紅色蘿卜可以迅速達到促進消化、緩解胃酸和腹脹的神奇效果。\ n補血\ nRed 蘿卜皮膚中含有維生素A，能促進血紅素增加，提高血液濃度和血液質量，對治療貧血有很大作用。紅色蘿卜還含有大量的鐵，高于白色蘿卜和青色蘿卜，有助于女性產后補血，預防缺鐵性貧血的發(fā)生。\潔癖者慎用\ n脾虛泄瀉者\ nRed 蘿卜脾虛泄瀉者需慎用。過量食用容易增加胃腸道負擔，引起或加重腹瀉癥狀，不利于健康。
坐月子可以吃白蘿卜，坐月子吃白蘿卜有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的芥末油可以促進腸胃蠕動，增加食欲，幫助消化。因此坐月子你可以吃白的蘿卜。\n 坐月子吃白蘿卜好處如下:\n促進腸胃消化\ n白蘿卜還含有豐富的維生素C和微量元素，能提高產后媽媽的免疫力，增強抗病能力。蘿卜含有芥子油，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，增加媽媽的食欲。白色蘿卜含有淀粉酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。蘿卜中的b族維生素、鉀、鎂能促進胃腸蠕動，幫助胃腸道排出廢物，幫助剖腹產媽媽通氣。\ nAnti-cancer \ nligin in white蘿卜可提高巨噬細胞活力，吞噬癌細胞。蘿卜含有多種分解致癌物質的酶，還具有防癌作用。
3、產后可以吃紅 蘿卜嗎坐月子可以適量吃紅色蘿卜。產后媽媽失血多，體力下降，吃紅蘿卜可以有效補充淀粉等營養(yǎng)物質，幫助媽媽快速恢復體力。而且，紅色蘿卜中含有的紅色蘿卜和鐵可以預防產婦貧血。
