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1，不健康食品有什么害處

一：油炸類食品1，導致心血管疾病的元兇（油炸淀粉）2，含致癌物質3，破壞維生素，使蛋白變性二；燒烤類食品1，含大量“三苯四丙砒”（三大致癌物質之首）2，一只烤雞腿=60支煙的毒性3，導致蛋白質炭化變性（加重肝臟腎臟負擔）三：腌制類食品1，導致高血壓，腎臟負擔過重，導致鼻咽癌2，影響黏膜組織（對腸胃有害）3，易得潰瘍和發炎四：罐頭類食品1，破壞維生素，使蛋白質變性·2，熱量過多，營養成分低五：餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）1，含香精色素過多（對肝臟功能造成負擔）·2，嚴重破壞維生素3，熱量過多，營養成分低六：汽水可樂類食品1，含磷酸、碳酸、會大量帶走身體的鈣2、含糖量過高，喝后飽漲感，影響正餐。（特別提醒：小孩更不能喝這些）七：冷凍類食品1、含奶油極易引起肥胖2、含糖量過高影響正餐八：話梅蜜餞食品1、含三大制癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和染色作用）2、鹽份過高含防腐劑、香精（損害肝臟）九：加工肉類食品1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和著色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）十；方便類食品（主要指方便面和）1、鹽份過高、含防腐劑、香精（損肝）2、只有熱量，沒有營養

不健康食品有什么害處

2，飲食不健康會有哪些后果

電腦好玩，腸胃受害。電腦逐漸成為學習工具，學生接觸電腦的時間也越來越長，甚至有許多學生在吃飯時間也在上網，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐后長時間坐在電腦前，使腸胃功能消退，另外大多數上網的同學對飲食沒有選擇，食物營養攝入不足。食色素超標食品，慢慢損害健康。色素是一種化學品，對食用色素的使用和限量國家有嚴格的衛生標準。一些小食品加工廠為擴大銷售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素來吸引孩子們購物，長期食用色素超標的食品對身體極為有害。常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病。街邊小食攤，特別是校門口的臨時食攤，缺乏衛生條件，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，特別是正處于發育階段的學生長期食用不潔凈的油炸食品，后果將不堪設想。飲料當水，喝得鼻血淌。口渴了喝飲料，出去玩還是喝飲料，有的同學都不會喝水了，喝飲料喝得上了癮，身體也出了毛病，經常無緣無故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其實口渴了應該多喝水，飲料適當喝一點是可以的，但不能完全代替水。不喝牛奶，身體營養不良。牛奶對于每一個人來說都很重要，它是提供優質蛋白質的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸，但有的學生偏食，拒絕喝牛奶，造成身體營養不良。其實如果養成每天喝牛奶的習慣后，健康離孩子會很近。

飲食不健康會有哪些后果

3，不健康食品對身體的危害

這個危害就大了，最多的是消化系統，肺部或者對智力都會有損害。建議不要吃，我以前也經常吃，現在基本不吃了。望采納，謝謝！

一、油炸類食品1、導致心血管疾病元兇；2、含致癌物質3、破壞維生素，使蛋白質變性。二、腌制類食品1、導致高血壓，腎負擔過重，鼻咽癌；2、影響黏膜系統；易得潰瘍和發炎。三、加工類食品（肉干、肉松、香腸等）1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。四、餅干類食品（不含低濕烘烤和全麥餅干）1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。五、汽水可樂類食品1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。六、方便類食品（主要指方便面和膨壞化食品）1、鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）；2、只有熱量沒有營養。七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。八、話梅蜜餞類食品（果脯）1、含三大類致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽份過高，含防腐劑，香精（損肝）九、冷凍甜品類食品（冰激凌、冰棒和各種雪糕）1、含大量奶油，極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。十、燒烤類食品1、含大量三苯四丙吡（三大致癌物質之首）；2、一只烤雞腿等于60支煙的毒性；3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟肝臟負擔）。

不健康食品對身體的危害

4，長年飲食不健康的危害

如果一個人在飲食上不注意，長此以往則有可能會導致一個人的身體機能出現問題，進而影響健康，比如喜歡吃垃圾食品，喜歡吃麻辣燙、米線、燒烤類、路邊攤，喜歡在外就餐，不良的飲食習慣，短期內可能不會對健康有影響，但長期下來就會嚴重危害健康，尤其是三餐不注意，下面盤點三餐不健康的飲食方式：不吃早餐　　早餐對一個人的身體健康是至關重要的，不吃早餐會對身體健康造成以下影響：1.熱能不夠，直接影響學習和工作效率。2.導致人體需要的平衡膳食得不到滿足。3.中餐會多吃。長此以往，多出的脂肪逐漸堆積，會導致肥胖。4.可能引起炎癥或者潰瘍病。5.不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血黏度增加，不利于夜間產生的廢物排出，從而增加患結石和中風、心肌梗死的危險。　　午餐湊合　　午餐對一個人的健康也是非常重要的，尤其是每天要工作的人來說，午餐在三餐的飲食分配比例上占到40%，午餐提供的能量和營養是一天中最重要的，對人體一天中體力和腦力的能量補充起承上啟下的作用。可是很多上班族對此并不注意而是很隨意。　　晚餐過于豐盛　　無話說早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，所以，現代人對晚餐就格外重視，但是晚餐過于豐盛實際上并不科學。晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，降低體內的鈣貯存量，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏松癥。另外，蛋白質過多，會滯留在腸道中，產生氨、吲哚、硫化氫等毒物，刺激腸壁，誘發癌癥。所以，晚餐一定要注意掌握攝食量，切不可狂飲暴食，既害胃又傷身。　　夜間進食　　很多上班族都有也夜間進食的一個習慣，但夜宵如果吃某些蛋白質、膽固醇含量過高的食物，極易引起消化不良、功能紊亂等癥狀。我們知道，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2～3天就要更新一次，而再生修復的過程一般是在夜間胃腸休息時進行的。如果經常在夜間進食，胃黏膜的再生和修復就不能圓滿地進行;此外，吃過夜宵再睡眠，食物較長時間在胃內停留，會對胃黏膜造成長時間刺激，導致受損，甚至潰瘍。若以油炸、燒烤等食物為主，再喝一些酒，更容易導致胃黏膜受損，進而造成胃癌。不健康的飲食方式千萬不要忽略，有不良習慣的要及時改正，健康的體魄才能更好的工作、生活！祝您健康，望采納！