要做芝麻葉糊涂面，芝麻葉過水沖凈瀝干。芝麻葉，即芝麻的葉子，可以涼拌做菜，也可以烙餅，但更多的是替代青菜，也可以制作芝麻葉面條，沸騰的水加入綠豆面條，煮上半熟后，加入拌了鹽和小磨香油的芝麻葉，煮熟面條后即可盛碗食用，再說豆面條，綠豆面加入面條的面粉中，是尋求面條的綠豆味，及面條的勁道。

1、鮮芝麻葉怎么做？

芝麻葉，即芝麻的葉子，可以涼拌做菜，也可以烙餅，但更多的是替代青菜，也可以制作芝麻葉面條。鮮芝麻葉也算是種情懷美食，現(xiàn)在不經(jīng)常吃到，想當(dāng)年，小時(shí)候去農(nóng)村親戚家，最常吃的就是芝麻葉糊涂面就是其中一個(gè)。在城市里，幾乎很難吃到芝麻葉，吃得一次，就有種幸福到要落淚的感覺，要做芝麻葉糊涂面，芝麻葉過水沖凈瀝干。

另做一鍋水燒開，將芝麻葉扔進(jìn)去，過一次水，停個(gè)十幾秒，然后撈出，待用，之后加入適量的熱水，待水再次燒開后加入面條，煮面的水一定不要加太多，不然就煮不出那種粘稠的感覺，此時(shí)再加入適量的食鹽調(diào)味，可撒少許白胡椒粉，滴入幾滴小磨香油。新鮮的芝麻葉，其實(shí)也是南北通吃，南方特別是潮汕地區(qū)，豆醬炒麻葉很有人氣，豬油扔下去，蒜蓉爆香。

普寧豆醬放下去，爆香，混合鮮葉，美味無比，芝麻葉不是只能在鄉(xiāng)野美食里長(zhǎng)袖善舞，要做洋氣的沙拉，它也是分分鐘入戲。比如這道鮮蝦芝麻葉沙拉，芝麻菜和苦菊洗凈，并甩干水分；小番茄對(duì)半切開；芒果切塊；無花果切成1/4瓣蝦煮熟去皮去殼挑掉蝦線。把各種食材放在一個(gè)大碗中，白酒醋，黑胡椒，蛋黃醬，海鹽拌勻之后均勻的撒在食材上就好啦！。

2、南陽芝麻葉面條好吃嗎？如何做出好吃的南陽芝麻葉面條？

芝麻葉當(dāng)菜葉吃，全中國(guó)沒有幾個(gè)地方，南陽人吃芝麻葉很有傳統(tǒng)，有固定的做法和吃法，與別處不同。這飯做得好吃不好吃，食材的地道與做法的恰當(dāng)是同等重要的，每逢夏天，太陽正毒。芝麻地里的芝麻正節(jié)節(jié)升高，綠色的芝麻平說對(duì)對(duì)生長(zhǎng)，里面成排的芝麻籽正白白胖胖地養(yǎng)著，喇叭狀的花只剩下尖頂上的幾個(gè)了，這時(shí)候就是芝麻煞頂?shù)臅r(shí)候，這時(shí)候也就是掐芝麻葉的時(shí)候了，

掐芝麻葉要選擇二三寸長(zhǎng)左右的葉，太短的嫩，太長(zhǎng)的老，都不好。用左手拉扶著芝麻，用右手依次從上向下掐芝麻葉，掐完一把放入魚皮袋中，我們南陽人都說，芝麻葉旱天的好吃，我想因天旱，其葉內(nèi)水份少，故其味淳。人們又說，上化肥的地，芝麻葉不好吃，其味苦，芝麻葉從地里掐回，要在大鐵鍋里炸一炸。就是鍋里放一些水，煮一煮芝麻葉，邊煮邊翻動(dòng)，

當(dāng)滿滿的一大鍋芝麻葉經(jīng)這一炸，縮小了一半左右的體積時(shí)，撈出，瀝水，放涼。然后散開在一塊平地上，我們鄧州人說，要散在土地上而非水泥或塑料紙上才好，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為，芝麻葉要沾沾土腥味才好，太陽毒曬，曬個(gè)半干時(shí)又要在地上輕輕地揉上一揉，加速擠出水份，最大限度地接觸這土里的腥味。然后再曬一曬，直至?xí)窀桑缓笥盟芰洗b好，扎緊，

不吃潮的話，這芝麻葉能吃上一年對(duì)頭也不會(huì)壞。芝麻葉如果不經(jīng)過這一炸一曬，也能吃，但味苦而不香，色黑而濃濁，曬干的芝麻葉吃的時(shí)候要用開水泡開，泡開需半天時(shí)間。泡開后用清水沖水干凈，絕無塵沙雜質(zhì)后，用手?jǐn)D出水份，放入碗中，加上足夠的食鹽與小磨香油，拌勻待用，再說豆面條，綠豆面加入面條的面粉中，是尋求面條的綠豆味，及面條的勁道。

加入了綠豆面的面條，耐煮，口感勁道，又有綠豆的清香味，沸騰的水加入綠豆面條，煮上半熟后，加入拌了鹽和小磨香油的芝麻葉，煮熟面條后即可盛碗食用。是不是別有風(fēng)味呢？這時(shí)候必須配上一份牛肉醬，賒店魏氏牛肉醬經(jīng)過歷代家族傳人的古法傳承，兼收并蓄，形成了一套配方獨(dú)特、選料考究、巧妙用火、肉味純正的黃牛肉醬產(chǎn)品系列，

3、你吃過芝麻葉嗎？

芝麻、芝麻油基本每個(gè)人都吃過，但芝麻葉，因?yàn)椴皇浅Ｒ?guī)的蔬菜，大概也只有種植過芝麻的人才可能嘗試過。可以采摘下來直接吃新鮮的，也可以曬干了慢慢吃，和一般綠葉蔬菜的吃法無異，但口感更為筋道一些，最大的差別，在芝麻葉的功效，1、呵護(hù)血管健康芝麻葉中含有亞麻酸、硬脂酸、油酸等五種脂肪酸，其中不飽和脂肪酸占到了六成以上。