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1，孕婦能吃黑豆嗎
2，孕婦可以吃黑豆嗎百度寶寶知道
3，懷孕了還能吃黑豆嗎
4，孕婦可以吃黑豆嗎
5，孕婦能不能吃黑豆

1，孕婦能吃黑豆嗎

可以用黑豆、紅棗各30克和糯米100克一起煮粥，最好再加些紅糖，一日服完。中醫(yī)認為黑豆配上紅棗，有補血養(yǎng)血的功效，該方對于缺鐵性貧血者尤為適宜（孕婦容易患貧血癥）。另外，羊肝菠菜煮湯，以及菠菜雞蛋湯也是很好的補鐵配方。由于缺鐵性貧血者患者常有挑食、偏食等習慣，所以糾正不合理的飲食習慣也很重要。

孕婦能吃黑豆嗎

2，孕婦可以吃黑豆嗎百度寶寶知道

孕婦能吃黑豆嗎?黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一，有長肌膚、益顏色、健體延年的功效，久食能使肌膚細白，還有很好的烏發(fā)效果，被人們稱為烏發(fā)娘子。那孕婦吃黑豆好不好呢?　　孕婦能吃黑豆嗎之黑豆的好處　　黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。　　黑豆能養(yǎng)血疏風，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下熱氣，善解五金、八百草諸毒及蟲毒。如果準媽媽感到上火、頭痛、水腫、陰虛煩熱等不適，都可以吃些黑豆的。　　黑豆用水浸泡，搗啐成糊狀，沖湯調(diào)服可解毒，外敷可散癰腫。　　孕婦吃黑豆要注意：　　黑豆一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質(zhì)的消化吸收，引起腹瀉或造成腸道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的副作用。　　黑豆的吃法也有很多種：磨面可蒸成饅頭;煮熟可作涼拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆?jié){可作飲料;生芽可作蔬菜，既增加維生素的含量，也更利于蛋白質(zhì)和脂肪消化。可直接煮熟食用，也可將黑豆制成黑豆?jié){、豆腐、黑豆面條、黑豆奶，還可制成黑豆咖啡、黑豆香腸、黑豆冰激凌等食品。

孕婦可以吃黑豆嗎百度寶寶知道

3，懷孕了還能吃黑豆嗎

黑豆富含女性需要的大豆異黃酮，很適合安胎。做豆類容易做不熟，造成胃脹氣，樓主打豆?jié){的時候，盡量打細一些，渣子也盡量過濾掉。

謝謝這位MM，那我孕前多的大豆異黃酮還能吃嗎？

聽說赤豆是補血的黑豆還真沒聽說

但是黑豆屬于黑色的東西，多吃容易黑黑的哦

今天早上已經(jīng)喝了很多了，有的姐妹說沒事的

懷孕了還能吃黑豆嗎

4，孕婦可以吃黑豆嗎

孕婦適量吃一些黑豆對寶寶很有好處。黑豆含有豐富的營養(yǎng)元素，孕婦懷孕會流失營養(yǎng)，吃黑豆可以補充營養(yǎng)元素，強身健體，保持身體健康，還有利于胎兒補充營養(yǎng)，從而促進胎兒的健康發(fā)育。 1、黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)，最適合孕婦食用。孕婦吃黑豆可以補充蛋白質(zhì)，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發(fā)育環(huán)境的健康。 2、黑豆含有豐富的鈣質(zhì)，孕婦吃黑豆，可以補充鈣質(zhì)，不僅可以保持身體骨骼的健康，還有利于促進胎兒骨骼的健康發(fā)育。 3、黑豆含有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產(chǎn)前憂郁癥，而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調(diào)節(jié)自身神經(jīng)活動，排除懷孕常有的抑郁情緒。 4、黑豆還含有豐富的磷，孕婦吃黑豆，可以補充磷，促進胎兒牙齒，骨骼的健康發(fā)育，保護大腦皮層。 5、黑豆可以補腎益脾，孕婦吃黑豆，滋補五臟，維持腎臟的健康，促進腸胃的消化，減輕懷孕常有的便秘情況，還可以增進食欲，保持皮膚的水分，避免皮膚因懷孕而變得干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象。

5，孕婦能不能吃黑豆

黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一，有長肌膚、益顏色、健體延年的功效孕婦能吃黑豆嗎之黑豆的好處黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。黑豆能養(yǎng)血疏風，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下熱氣，善解五金、八百草諸毒及蟲毒。如果準媽媽感到上火、頭痛、水腫、陰虛煩熱等不適，都可以吃些黑豆的。黑豆用水浸泡，搗啐成糊狀，沖湯調(diào)服可解毒，外敷可散癰腫。孕婦吃黑豆要注意：黑豆一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質(zhì)的消化吸收，引起腹瀉或造成腸道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的副作用。黑豆的吃法也有很多種：磨面可蒸成饅頭;煮熟可作涼拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆?jié){可作飲料;生芽可作蔬菜，既增加維生素的含量，也更利于蛋白質(zhì)和脂肪消化。可直接煮熟食用，也可將黑豆制成黑豆?jié){、豆腐、黑豆面條、黑豆奶，還可制成黑豆咖啡、黑豆香腸、黑豆冰激凌等食品。