我覺得打向前橫踢時集中自己的力量，然后給對手最強殺傷力，給對手重重一擊，是最好的方法,抓住對方的漏洞，給予最大的傷害，甚至是成功的打擊，這是腿法的一個原則,如果被抓住了就沒有還手的機會，所以前面的橫踢是用的最多的一個腿法提高跆拳道中的腳和腿殺傷力柔韌性要好，二次發力要流暢，三次發力點要準確，四個局部發力要跟上,腿法如果你練得好殺傷力很強。

高鞭是中國散打的名稱。低掃是泰式腿法。而且分為泰式掃腿(扭腰轉胯用推撐，比鞭腿大很多。如果踢空了，基本上也就在原地。還有歐式掃腿(就是歐洲人天生身材大，在泰式掃的基礎上，加上自己腿的重量。看彼得·阿奇和希臘光頭的低掠。(它的特點是力氣大。

跆拳道的前橫踢對對手的影響最大。雖然不是得分率最高的一個，但是很真實。我覺得打向前橫踢時集中自己的力量，然后給對手最強殺傷力，給對手重重一擊，是最好的方法。一般對手是逃不掉的，也能給自己最快的防御。如果被抓住了就沒有還手的機會，所以前面的橫踢是用的最多的一個腿法

提高跆拳道中的腳和腿殺傷力柔韌性要好，二次發力要流暢，三次發力點要準確，四個局部發力要跟上。一、柔韌性不僅可以幫助腿踢得更高，還可以增加腿的幅度、彈性和速度。第二，力度要流暢。跆拳道大部分腿法以腰部為軸，帶動大腿，最后甩出小腿，形成一個小肌肉群，由大肌肉推動，力量像鞭子一樣傳遞到底。第三，發力點要準，踢人時用的部位要明確。比如橫踢的發力點要達到腳背，而不是腳尖。第四，地方實力要跟上。腿法動作看起來像是一個動作，但實際上是有很多肌肉群共同作用的，所以腿部所有肌肉群都要練習。下圖有些動作要經常做。

腿法有實際戰斗力。比如散打之王劉海龍，他的劈叉掛腿法，但是練好并不容易，需要長時間的艱苦訓練。如果腿法沒有實際意義，那么跆拳道就沒有防身意義，跆拳道重點是腿法，用于防身格斗太慢。俗話說“一年拳三年腿”，就是說練腿法比練拳更難，而且不容易快速掌握，一般跆拳道如果用于實戰，需要2、3年的訓練。腿法如果你練得好殺傷力很強，我的一個朋友身高165米。踢足球時，他和一個175的男人打架，一個高腳踢斷了對方三顆牙，但在實戰中，如果腿法用得不好，你就和對手有了機會。俗話說，半空的時候，身體張開腿高，容易被攻擊，重心只靠一條腿支撐，很容易摔倒在地。這些都是腿法的弱點，而中國散打訓練效果快而有力，在于拳、腿、摔的結合。所以一般來說，腿法，尤其是高腳的使用，在雙方實力相差無幾的情況下是非常謹慎的，抓住對方的漏洞，給予最大的傷害，甚至是成功的打擊，這是腿法的一個原則。