做法:木瓜去皮，切塊；章魚提前泡發(fā)洗凈；花生提前1小時(shí)用溫水浸泡；將所有材料放入鍋中，加入2500ml清水；大火燒開，再小火燉1小時(shí)，加鹽食用,花生木瓜魚湯它不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，還能健脾益氣，和中養(yǎng)胃，生津止渴，有催乳的作用,材料:花生100克、半熟木瓜1個(gè)、章魚干1條、瘦豬肉50克、姜4片,章魚具有補(bǔ)血益氣、收斂生肌、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功效。
1、章 魚湯的做法催奶材料:花生100克、半熟木瓜1個(gè)、章魚干1條、瘦豬肉50克、姜4片。做法:木瓜去皮，切塊；章魚提前泡發(fā)洗凈；花生提前1小時(shí)用溫水浸泡；將所有材料放入鍋中，加入2500ml清水；大火燒開，再小火燉1小時(shí)，加鹽食用，木瓜對預(yù)防胃病有保健作用。木瓜汁中的木瓜酶可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，飯后吃少量木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、消化不良、胃炎有一定作用。花生具有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的作用，章魚具有補(bǔ)血益氣、收斂生肌、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功效。最適合體質(zhì)虛弱的人，尤其是氣血兩虛的人，花生木瓜魚湯它不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，還能健脾益氣，和中養(yǎng)胃，生津止渴，有催乳的作用。
