做法:木瓜去皮,切塊;章魚提前泡發洗凈;花生提前1小時用溫水浸泡;將所有材料放入鍋中,加入2500ml清水;大火燒開,再小火燉1小時,加鹽食用,花生木瓜魚湯它不僅味道鮮美,營養豐富,還能健脾益氣,和中養胃,生津止渴,有催乳的作用,材料:花生100克、半熟木瓜1個、章魚干1條、瘦豬肉50克、姜4片,章魚具有補血益氣、收斂生肌、滋陰養胃、補虛潤膚的功效。
1、章 魚湯的做法催奶材料:花生100克、半熟木瓜1個、章魚干1條、瘦豬肉50克、姜4片。做法:木瓜去皮,切塊;章魚提前泡發洗凈;花生提前1小時用溫水浸泡;將所有材料放入鍋中,加入2500ml清水;大火燒開,再小火燉1小時,加鹽食用,木瓜對預防胃病有保健作用。木瓜汁中的木瓜酶可以幫助人體分解肉類蛋白質,飯后吃少量木瓜,對預防胃潰瘍、消化不良、胃炎有一定作用。花生具有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的作用,章魚具有補血益氣、收斂生肌、滋陰養胃、補虛潤膚的功效。最適合體質虛弱的人,尤其是氣血兩虛的人,花生木瓜魚湯它不僅味道鮮美,營養豐富,還能健脾益氣,和中養胃,生津止渴,有催乳的作用。