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1，社交恐懼癥有哪些特征

給你個自療的方法 1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的餓”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關系。 3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現在更重要的了。 4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。 5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。 6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。 7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑

社交恐懼癥有哪些特征

2，社交恐懼癥有哪些表現

交際恐懼癥又名社交恐懼癥，是與多人或一人在交談的過程中出現的不敢與人對視、臉紅耳赤、心跳加速、極度尷尬等癥為主要表現形式，尤其表現為對異性的恐懼、對上級的恐懼、對集會的恐懼。多數患者還會發展到對電視、圖片中人物的恐懼。自愈療法是建立在對恐懼癥的深刻理解與剖析基礎之上的，它讓患者明了什么是合理的，什么是非理性的；它著重理解其內涵，而不是練習。學習之后你會明白，自愈療法是簡單而又容易的，在整個治療過程中充滿著怡悅的心情，對交談中出現的種種不適的感覺，你都會變得無所謂，恐懼感對你失去了傷害力，慢慢地你就會忘卻這件事，不經意中你會發現自己在與人交談中，注意力都集中在了交談的內容上，你看了別人你自己都不知道自己看了別人，從而使社交恐懼癥的治療進入了它的最高境界---無意識階段。這時你就可以向周圍的人大聲宣告---我是最棒的!

社交恐懼癥有哪些表現

3，哪些是社交恐懼癥的臨床表現

交往恐懼癥：這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚至頭暈、惡心、四肢發軟、暈厥。嚴重者拒絕與任何人（除親屬外）發生接觸，不參加任何社交活動，甚至無法上學和工作。　　被洞悉恐懼癥：擔心自己的想法或內心世界，尤其是“丑陋、骯臟”的一面在與人交往的過程中，經一舉一動、一言一行流露出來被他人了解，而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應有的影響。　　露丑恐懼癥：害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動或事情，如講錯話，講話沒水平，動作舉止不自然，衣著打扮不整潔、不得體，從而影響自己的形象。　　對視恐懼癥：主要表現就是在與人交往中，尤其是一對一的交往中，不敢看對方的眼睛，害怕和對方的視線相遇，恐懼和對方對視，始終回避他人的目光。例如上課低著頭不敢看老師，怕和老師的目光碰上；出行時避開行人高峰時段，或走僻靜小道；走在路上不敢抬頭，害怕和行人的目光碰撞。一對一的交談時，躲避對方的目光。多數當事人是害怕別人通過他的眼睛看出他的低級的、不懷好意的或不道德的心理活動，或是感到對方的目光很兇而恐懼。　　社交恐懼癥屬于恐懼癥中較為常見的病癥，社交恐懼癥的表現主要有精神緊張，過度勞累，害怕在公共場所或者情緒不穩定等，男女均會發病。其實社交恐懼癥并不會危及到患者的生命健康，但會給患者的身心造成很嚴重的后果，因此，患者應早對社交恐懼癥治療。）咨詢我們的在線專家，專家將為您解答各種問題。

哪些是社交恐懼癥的臨床表現

4，社交恐懼癥都有哪些癥狀

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經癥，是神經癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼癥亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼癥三種。社交恐懼癥（social phobia）又稱社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同；常無明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導致社會隔離。常見的恐懼對象是異性、嚴厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人。可伴有自我評價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發展到驚恐發作的程度。臨床表現可孤立限于如公共場合進食、公開講話、或遇到異性，也可泛化到涉及家庭以外的幾乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的廣場恐懼與抑郁障礙；一部分患者可能通過物質濫用來緩解焦慮而最終導致物質依賴，特別是酒依賴。

社交恐懼癥患者往往出現明顯而持續的害怕在公眾面前可能丟臉，擔心別人對自己的社交行為被大眾嘲笑或負性評價，在別人有意或無意的注視下，患者往往更加緊張不安、不敢抬頭、不敢與人對視。社交恐懼癥的患者更多伴有出汗、臉紅、口干等焦慮癥狀，出現上述表現的情景可局限于公共場所進食、公開講話、在他人的注視下簽字、遇到異性學校環境等。