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1，血糖高的人比較適合吃哪些水果

推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。茄

血糖高的人比較適合吃哪些水果

2，高血糖能吃什么水果高血糖怎么辦

我們常見的水果具有降血糖功能的有：　　1、荔枝降血糖。荔枝是亞熱帶的美味水果，除營養豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。　　2、香蕉降血糖。香蕉營養特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。　　3、山楂降血糖。山楂是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。我叔叔患有高血糖，糖尿病好多年了，一直都是時好時壞，平時很多糖分很高的食物水果他也吃不了，如果真想吃了，就以番茄代替，或者是品嘗起來不甜的青棗和梨。最近他買了芝元堂塔羅藏降茶在喝，已經喝了一段時間了，感覺他人的精神比之前要好很多，他說現在很時興茶療的方式來調理高血糖、糖尿病等。就跟喝茶一樣。大家可以試試。

高血糖能吃什么水果高血糖怎么辦

3，糖尿病可以食用哪些水果

　糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及淀粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。　　推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。　　慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。　　不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。　　每天吃多少合適　　水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量約為20－100千卡。嚴格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。但是一般情況下，血糖控制穩定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200－250克，就要從全天的主食中減掉25克（半兩），以免全天總能量超標。　　什么時間吃水果好　　吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之后，作為能量和營養素補充。通?？蛇x在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯后1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯后立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐后血糖過高，加重胰腺的負擔。　　每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小時測一下血糖或尿糖，對了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的

西紅柿，黃瓜。

可以在飯前吃~要少吃。

蘋果

吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。關于吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高，應算主食的量

糖尿病可以食用哪些水果

4，糖尿病的人能吃什么水果啊

糖尿病人選擇食物應從以下兩個方面來考慮：第一，參照食物的生糖指數來選擇食物。血糖生成指數是指進食含50g糖的該種食物后測得的餐后2小時血糖與進食50g葡萄糖后測得的2小時血糖比值，不同食物的血糖生成指數（GI)值是不同的，GI值越低對餐后血糖影響越小，血糖生成指數越低，血糖的生成速度也就越低。因此，糖尿病患者可以根據“血糖生成指數”來選擇食物，做到科學用餐，以減少進餐對血糖的影響。第二，需考慮的是食物吸收后血糖達到高峰的時間差異：葡萄糖最快，一般進食0.5小時達到高峰；蔗糖1小時達高峰；淀粉類1.5小時達高峰；蛋白質3小時達高峰。在食物和藥物選擇時應盡量使血糖達高峰時間好降糖藥物作用時間相吻合，以獲得最大降糖效果和防止低血糖。水果的血糖生成指數排行榜排在第一位的3種水果有：柚子，血糖生成指數為25；鮮桃，血糖生成指數為28；生香蕉，血糖生成指數為30。位居第二位的3種水果有：蘋果，血糖生成指數為36；梨，血糖生成指數為36；柑橘，血糖生成指數為43；排在第三位的3種水果有：熟香蕉，血糖生成指數為52；獼猴桃，血糖生成指數為52；西瓜，血糖生成指數為72。像草莓、柚子這些水果就很適合糖尿病人。您可以看一下石家莊糖尿病醫院介紹糖尿病人科學飲食這一節內容，網址： http://www.sjzdm.com/tese/showxx.asp?id=117 www.zttnb.com 祝患者早日康復??！

然水果中都含有糖，但水果中含有的大量維生素、纖維素和礦物質，對糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用；含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。中醫認為，糖尿病以陰虛為本，燥熱為標，多為過食肥苷，飲食失宜或情志失調，勞逸過度，導致臟腑燥熱，陰虛火旺所致。治療一般以滋陰、潤燥為主。中藥：枸杞，熟地黃，山藥，菟絲子，烏梅等。它們不僅是治療糖尿病處方的常用藥，而且也是常用食品。如山藥粥，熟地粥，枸杞粥，同時還可以制作飲料，都是可以輔助治療糖尿病的膳食。吃了水果必須減少主食。把水果熱量折算到患者一天攝入總熱量中，以一天吃200克水果(一到兩個中等大小左右水果)為例，則主食建議減少25克，這樣才能保證全天飲食熱量平衡。即把水果熱量與其他食物進行等份交換，不能因吃水果而導致熱量超標。同時，對于糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰腺負擔?！　　　〕运麜r間非常有講究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公眾場合聚餐、飯后上果盤時大肆進食;宜作為“加餐”或睡前一小時吃?！凹硬汀奔磧蓚€正餐之間進食水果，如上午9~10時、下午3~4時，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動?！　　　〖偃绺鸵黄鸪?，會導致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性。所以對于又想吃水果又想控制血糖的患者，應為自己的水果餐制定科學規律的用餐時間?！　　　《喑院堑退麥p輕胰腺負擔　　　　西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食?！　　　《渲械暮芏辔⒘吭貙τ谔岣摺⒏纳铺悄虿』颊唧w內胰島素的活性也是很有幫助的?！　　　『橇枯^高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等，值得非常指出的是“爭議性”水果——華南地區代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，適量進食反而有助于治療糖尿病，是一味傳統的中藥。然而，也有不少人認為荔枝太甜、含糖多，不適合糖尿病患者，所以荔枝引發的個體差異很多，患者最好因人而異選擇性食用。另外，紅棗也是糖分非常高的食物?！　　　〕运昂髢尚r自測血糖或尿糖　　　　雖然糖分高低有公論，但類似荔枝爭論，患者的個體化差異很大，有的人也可能吃了含糖量低的水果反而血糖升高速度很快，所以含糖低水果只能是推薦，仍然要自己檢測、摸索，尋找適合自己的水果。她提倡患者在控制血糖情況下進食，即在吃水果前后兩小時測血糖或尿糖波動大小，這樣可以把握自己能否進食某類水果。

糖尿病患者吃水果要少量多餐,每次可以少吃點,適當的攝入還是需要的.首先要明白糖尿病不是其體內糖分攝入過高,而是胰島素作用下降引起的,所以適當補充水果是身體需要的.柑桔類水果都是很好的,蘋果可以在早晨空腹吃,一定要帶皮吃對糖尿病患者有好處.荔枝和香蕉含糖分較高,是糖尿病患者最不能吃的.

柚子柚子含類胰島素，維生素，尼克酸，糖類，鈣，鐵，磷，脂類等。味甘酸，性寒，可下氣，消炎，化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發。 “奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了，同時還是其他任何人最好的零食。因為奶制品可以保持你的血糖水平?！? 　蔬菜類食物　　抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一種了哦。這些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘藍，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質元素，β-胡蘿卜素，維他命C，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿卜素，植物化學物，抗氧化物。哈佛的一個研究發現，吃那些含鎂元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病發可能性。

西瓜。葡萄

吃含糖量少的水果，柚子。

吃含糖量少的水果