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1，足三里具體怎么找
2，足三里怎么找阿
3，如何準確找到足三里的位置
4，找足三里最笨的方法是什么

1，足三里具體怎么找

正座，膝蓋骨外層有凹陷處，往下垂直距離四指，

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。可用針灸或艾炙治療，注意身體啊

足三里具體怎么找

2，足三里怎么找阿

把手掌橫著放在髕骨外側下面的那個窩下緣，與脛骨交界處再向外側量兩個拇指的寬度，這里就差不多了，按上去會有酸脹的感覺，穴位都是在肉或骨頭旁邊，沒有在骨頭上的．

等你胃病犯的時候，膝蓋外側會有一個穴道很疼，那就是了。或者通過找到膝蓋骨外側的一個小坑，這個坑為膝眼，然后把中指的指根放在膝眼上，中指尖按住的地方再往前一點點就為足三里。每個人的中指長度就是每個人自己的三寸長度。

足三里怎么找阿

3，如何準確找到足三里的位置

足三里穴位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。（即：膝關節處有一個髕骨，髕骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內側的叫內膝眼，外側的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下，四個指。脛骨的前邊一個指頭寬，然后四個指頭在外膝眼的下面，這個位置就是準確的足三里穴。）

你摸到膝蓋內外有兩個凹陷的“窩窩”嗎？這兩個“窩窩”是很好摸到的，找到外側的那個，醫學上叫“外膝眼”，外膝眼下三橫指，脛骨旁0.5寸（一橫指）處即“足三里”穴位。

如何準確找到足三里的位置

4，找足三里最笨的方法是什么

找足三里最笨的方法是一夫法，中指的橫縫做的一條線叫一夫，一夫指的是三寸，膝眼往下量，一夫，三寸，正對的筋骨外，這個地方凹陷處就是足三里穴。足三里是足陽明胃經的一個重要穴位，也是中醫中常提到的一個穴位，但很多對于穴位不太了解的人經常找不準足三里的準確位置，找足三里最笨的方法叫一夫法，這是唐代的醫學家孫思邈發明的。他把我們人體的四指，給以中指的橫紋縫，就是食中無名小指的，中指的橫縫做的一條線叫一夫，高矮胖瘦不一樣手的大小不一樣，自己手的一夫，這一夫指的是三寸，膝眼往下量，一夫，三寸，正對的脛骨外，這個地方凹陷處就是足三里穴，這是很簡單的一種取穴辦法。足三里的按摩方法1、食指彎曲，壓在中指上，以中指指腹按壓，或以大拇指指腹垂直施力按壓，按壓時以有酸脹感覺為佳，每天按摩2～3次，每次3分鐘，長期堅持，不僅可和脾胃，還有強身健體、延年益壽的效果。2、家有艾條的話，也可以用艾條灸，艾條懸放的高度以產生熱感為佳，灸的時間比按摩的時間要長一些，大約10分鐘左右。每周1～2次即可。