艾灸足三里的功效與作用，艾灸足三里的神奇功效有什么作用

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1，艾灸足三里的神奇功效有什么作用
2，艾灸足三里的神奇功效和作用
3，艾灸足三里的神奇功效

1，艾灸足三里的神奇功效有什么作用

1、艾灸足三里可以養(yǎng)生保健，能夠增強(qiáng)體力，緩解疲勞，強(qiáng)壯神經(jīng)，預(yù)防衰老。對(duì)感冒，高血壓，低血壓，冠心病等疾病具有防治作用，足三里灸能祛病延年，所以古來(lái)把足三里灸叫做長(zhǎng)壽灸。 2、艾灸足三里有補(bǔ)益腎氣的作用，對(duì)耳鳴眩暈腰疼尿頻腰膝酸軟等疾病有明顯的效果，艾灸足三里有健步的作用，能夠加強(qiáng)下肢的肌力，防治四肢水腫倦怠，腰膝酸軟等疾病。 3、能夠治療胃腸病，足三里是胃經(jīng)的穴位。主消化系統(tǒng)，有肚腹三里留，對(duì)于腹部的疾病，如胃腸虛弱，胃腸功能低下，消瘦等都可以用足三里艾灸，艾灸足三里可以治療一些疑難雜癥，頭痛，失眠，神經(jīng)衰弱等都可以艾灸，其他的一些慢性病如眼疾，鼻病，耳病，過(guò)敏性疾病也可以艾灸足三里。

艾灸足三里的神奇功效有什么作用

2，艾灸足三里的神奇功效和作用

　　俗話(huà)說(shuō)，“嬰兒灸身柱，促發(fā)育;十七八歲灸風(fēng)門(mén)，預(yù)防感冒;二十四五歲灸三陰交，促生殖健康;三十以后灸足三里，促長(zhǎng)壽;老年時(shí)灸曲池，促耳聰目明，預(yù)防中風(fēng)”。下面主要給我們說(shuō)說(shuō) 艾灸足三里的神奇功效以及取穴方法。　　艾灸足三里的功效和作用　　1、常灸足三里可以養(yǎng)生保健　　能增強(qiáng)體力，解除疲勞，強(qiáng)壯神經(jīng)，預(yù)防衰老，對(duì)結(jié)核病、傷風(fēng)感冒、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、風(fēng)心病、肺心病、腦溢血及其它病癥都有防治作用。三里之灸能祛病延年，所以古來(lái)把三里灸叫做長(zhǎng)壽灸。　　2、有補(bǔ)益腎氣的作用　　對(duì)耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽(yáng)痿、早泄、哮喘等有效。　　3、灸足三里有健步作用　　能加強(qiáng)下肢體力，防治四肢腫滿(mǎn)、倦怠、股膝酸痛，軟弱無(wú)力諸癥。對(duì)脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經(jīng)炎等均有防治作用。　　4、防治腸胃病　　足三里是胃經(jīng)的穴位，主消化系統(tǒng)。有“肚腹收于三里”之說(shuō)。對(duì)于腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相當(dāng)有效。但胃酸過(guò)多空腹時(shí)燒心者，不宜灸足三里，灸其鄰近處陽(yáng)陵泉有良效。　　5、一些疑難雜癥　　頭痛、失眠、貧血、神經(jīng)衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。　　6、其它各種慢性病　　如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過(guò)敏性疾病都可艾灸足三里穴。　　艾灸足三里的取穴方法　　灸的方法很多，但普通人用灸“足三里”的方法取養(yǎng)生保健之效，主要有以下兩種方法：　　艾炷灸：取極細(xì)之艾絨，做成麥粒大小的圓錐形艾炷，然后把它直立放置于穴位之上，再用線(xiàn)香從頂尖輕輕接觸點(diǎn)著，使之均勻向下燃燒。第一個(gè)艾炷燃至一半，知熱即用手指掐滅，或快速捏起;再將第二個(gè)艾炷放在原處，燃至大半，知痛即去掉或按滅;再繼續(xù)灸第三個(gè)艾炷……。灸完1個(gè)艾炷即為1壯，一般每次灸9壯，至局部發(fā)紅即可。每月初一至初八施灸。施灸時(shí)注意避風(fēng) 。　　艾條灸：艾條灸可以自己操作，不需要?jiǎng)e人幫忙。一般進(jìn)行溫和灸，操作時(shí)將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)足三里，約距0.5-1.0寸左右進(jìn)行熏灸，使患者局部有溫?zé)崾孢m感即可，一般每側(cè)穴灸15-20分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度，隔日施灸一次，一個(gè)月十余次左右。老年人可于每日臨睡前30分鐘左右施灸。施灸時(shí)注意避風(fēng) 。　　唐代王燾在其所編著的《外臺(tái)秘要》中如是說(shuō)：“凡人年三十以上，若不灸三里，則令人氣上眼暗，以三里下氣。”日本古人有“莫與不灸足三里者同行”之說(shuō)。中國(guó)民間甚至流傳著“灸一次足三里等于補(bǔ)一只老母雞”的說(shuō)法。可見(jiàn)艾灸足三里的養(yǎng)生保健作用已深入人心。但“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。”通過(guò)艾灸足三里之法獲得健康長(zhǎng)壽，關(guān)鍵的關(guān)鍵是要親身實(shí)踐，持之以恒，方能湊效。　　艾灸的副作用　　1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì)，錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。　　2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng)，穴位掌握準(zhǔn)確，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。　　3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用，對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人，要先從瀉法開(kāi)始，滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。　　4、如果操作不當(dāng)，也可能會(huì)產(chǎn)生不適，就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專(zhuān)業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。　　5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法，起源于中國(guó)古代，是艾草制成的艾絨燃燒來(lái)治病養(yǎng)生的方法。　　6、但由于體質(zhì)和癥狀不同，開(kāi)始施灸可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。　　7、長(zhǎng)期使用，或者頻繁使用艾灸，會(huì)對(duì)肺部造成不良影響，造成肺大泡等。　　艾灸最佳時(shí)間　　中醫(yī)專(zhuān)家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗?a href="/tag/17.html" target="_blank" class="infotextkey">醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對(duì)溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。

艾灸足三里的神奇功效和作用

3，艾灸足三里的神奇功效

艾灸足三里的神奇功效　　艾灸足三里的神奇功效，足三里是人體最重要的穴位之一，適當(dāng)按摩足三里具有補(bǔ)益氣血的功效，能起到強(qiáng)身健體的效果。艾灸通常在這個(gè)針灸穴位進(jìn)行，這對(duì)身體有益。以下是關(guān)于艾灸足三里的神奇功效內(nèi)容分享。　　艾灸足三里的神奇功效1 　　以下是艾灸足三里的作用: 　　1、足三里是人體保健的穴位之一,其位置在外膝部三寸處,長(zhǎng)期艾灸足三里可提高病人機(jī)體免疫力,減輕病人疲勞等。　　2、艾灸足三里對(duì)耳鳴、尿頻、遺尿、【遺】精有明顯療效。　　3、足三里、急慢性腸胃炎、消化不良、腸梗阻等疾病都能在艾灸患者中起到輔助作用,對(duì)病人的身體也有一定的幫助。　　4、艾灸足三里可增強(qiáng)下肢體力,防治四肢腫滿(mǎn)、倦怠、股膝酸痛、軟弱無(wú)力等癥狀,有很好的通經(jīng)活絡(luò)等作用。　　另外,艾灸時(shí)病人還要注意保暖,不受風(fēng)寒的襲擊,艾灸前及做完艾灸后,要喝些溫水,而且不能馬上洗澡。還要注意患有過(guò)度饑餓、過(guò)飽、酗酒等癥狀的病人,不能用艾灸,以免危及病人的生命安全。　　"足三里穴，位于胃經(jīng)上的穴位。所以，艾灸足三里穴可以治療胃部相關(guān)疾病，如胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘、痢疾、食物吞咽困難等胃腸病癥。又因?yàn)樽汴?yáng)明胃經(jīng)的循行部位原因，即循行經(jīng)過(guò)鼻、唇、胸、下陰等部位，所以，艾灸足三里穴還可以治療心悸、失眠、癲狂等心腦病癥，乳癰、腸癰等外科疾患，以及下肢痿痹。此外，足三里穴作為強(qiáng)壯保健要穴，臨床上還長(zhǎng)通過(guò)艾灸該穴位治療虛勞諸證。　　現(xiàn)代臨床還常用足三里穴治療高血壓、神經(jīng)衰弱、支氣管哮喘、闌尾炎、坐骨神經(jīng)痛、動(dòng)脈硬化等疾病。　　艾灸足三里的神奇功效2 　　艾灸足三里的功效　　 1.補(bǔ)腎益氣　　民間常有“常炙足三里，勝吃老母雞”一說(shuō)，雞【肉】具有補(bǔ)腎益精、益氣安神的功效，能夠緩解【遺】精、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等癥狀，而常用艾灸刺激足三里，同樣也能夠起到補(bǔ)腎益氣的作用，可以有效促進(jìn)人體內(nèi)陽(yáng)氣上升，補(bǔ)益腎氣。　　 2.健脾和胃　　胃和脾互為表里，在受納、運(yùn)化水谷，輸送精氣和津液上起到非常重要的作用，而足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)中最重要的穴位之一，通過(guò)艾灸的熱量和藥物性質(zhì)刺激足三里穴，能夠起到調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化、健脾和胃的功效，調(diào)理脾胃虛寒的情況。　　 3.溫經(jīng)通絡(luò) 　　中醫(yī)認(rèn)為正常的生命活動(dòng)需要依賴(lài)氣血運(yùn)行，氣滯血瘀會(huì)產(chǎn)生一系列的不適癥狀，而艾灸可以通過(guò)艾條燃燒的熱度和藥物作用，起到溫經(jīng)散寒、舒經(jīng)通絡(luò)的.作用，促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免氣滯血瘀。而足三里穴是人體重要的穴位之一，常通過(guò)艾灸刺激該穴位，能夠刺激下肢氣血運(yùn)行更加順暢，具有良好的溫經(jīng)通絡(luò)、強(qiáng)健肢體作用。　　 4.祛濕排毒　　艾灸是一種通過(guò)熱量及藥物作用共同生效的治療方法，足三里穴具有燥化脾濕、生發(fā)胃氣的作用，常用艾灸刺激足三里穴，能夠有效祛除體內(nèi)的濕氣，加速新陳代謝和血液循環(huán)，排出濕氣與有毒有害的代謝廢物。　　 5.增強(qiáng)體質(zhì) 　　足三里是人體保健的第一要穴，常使用艾灸刺激足三里穴，能夠達(dá)到強(qiáng)壯體魄、燥化脾濕的目的。艾灸能夠補(bǔ)益陽(yáng)氣，溫經(jīng)通絡(luò)，幫助足三里穴更好地發(fā)揮調(diào)理身體、防治疾病的作用。　　結(jié)語(yǔ)：艾灸足三里的功效有哪些呢?主要包括補(bǔ)腎益氣、健脾和胃、溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕排毒、增強(qiáng)體質(zhì)等。足三里穴是人體保健的重要穴位之一，常針對(duì)足三里穴進(jìn)行理療，有助于調(diào)理身體，提高機(jī)體免疫力。　　艾灸足三里的神奇功效3 　　長(zhǎng)期按摩按摩足三里穴還可以收獲到這些好處：　　 1、補(bǔ)中益氣　　這是按摩該穴位的主要功效之一，足三里穴是土經(jīng)土穴，可幫助調(diào)整脾胃，而脾胃又是氣血生化之源，所以按摩該穴位，可以起到補(bǔ)中益氣的效果。老話(huà)有一句是這么說(shuō)的“常灸足三里，勝吃老母雞”，其理亦在此。　　 2、止瀉功效　　如果你屬于脾胃虛弱或虛寒引起的腹瀉，那么，你就可以試試刺激足三里穴，止瀉效果明顯;但如果是因痢疾或濕熱引起的腹瀉，單獨(dú)按摩該穴位效果不理想，需配合其它穴位。　　 3、促進(jìn)食欲　　該穴位還是胃經(jīng)合穴，所以按摩它，還可以幫助治療胃病及胃經(jīng)諸病，尤能調(diào)暢胃氣，從而改善飲食不節(jié)、食欲不振等癥狀。　　 4、安神止痛　　該穴位所在的足陽(yáng)明胃經(jīng)可治療神志病，所以按摩它還可以起到很好的安神鎮(zhèn)靜的效果。此外，按摩足三里穴該可以幫助緩解氣滯、氣虛、血虛、積食、胃虛以及脾虛等多種原因引起的腹痛的癥狀。　　可見(jiàn)，按摩足三里穴，可幫助我們解決多種健康問(wèn)題。但是它有個(gè)前提，那就是必須找準(zhǔn)了位置，掌握了正確的按摩方法，才能達(dá)到想要的目的。那么，在家想要按摩足三里穴，應(yīng)該如何取穴呢? 　　在家如何自行取穴?教你正確方法　　第一步：將腿部保持屈膝狀態(tài)，先找到外膝眼。　　第二步：明確好劇烈，差不多在外膝眼下四指寬。　　第三步：在外膝眼下四指寬與小腿正中央的骨頭外側(cè)交匯處，用拇指按在骨頭與肌肉的縫隙里。　　找準(zhǔn)位置后，可以試試以下2種方式來(lái)自我保健：　　一是按摩：這個(gè)操作比較簡(jiǎn)單，平時(shí)閑的時(shí)候就可以按一按，力度以可以忍受的程度為宜，按揉結(jié)合，直到出現(xiàn)酸、麻、脹等崗位為宜，1次5-10分鐘左右。　　二是艾灸：主要有艾炷灸和艾灸條兩種，前者對(duì)操作有嚴(yán)格要求，需在專(zhuān)業(yè)人士下進(jìn)行，以免燙傷;后者相對(duì)安全點(diǎn)，很多藥店或網(wǎng)上都可以買(mǎi)到，方法是點(diǎn)燃一頭的艾條，然后放到合適的距離，以皮膚保持熱而不燙為最佳距離，1次灸10-20分鐘左右。　　適當(dāng)按壓或針灸足三里穴，可以起到多種功效，上述已經(jīng)將足三里的位置以及按壓方法都給大家詳細(xì)介紹過(guò)了，感興趣的朋友可以嘗試一下，相信會(huì)有意想不到的收獲。

艾灸足三里的神奇功效