艾灸足三里的功效與作用，艾灸足三里的神奇功效有什么作用

來源：整理時間：2022-12-24 23:48:06 編輯：好學習手機版

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1，艾灸足三里的神奇功效有什么作用
2，艾灸足三里的神奇功效和作用
3，艾灸足三里的神奇功效

1，艾灸足三里的神奇功效有什么作用

1、艾灸足三里可以養生保健，能夠增強體力，緩解疲勞，強壯神經，預防衰老。對感冒，高血壓，低血壓，冠心病等疾病具有防治作用，足三里灸能祛病延年，所以古來把足三里灸叫做長壽灸。 2、艾灸足三里有補益腎氣的作用，對耳鳴眩暈腰疼尿頻腰膝酸軟等疾病有明顯的效果，艾灸足三里有健步的作用，能夠加強下肢的肌力，防治四肢水腫倦怠，腰膝酸軟等疾病。 3、能夠治療胃腸病，足三里是胃經的穴位。主消化系統，有肚腹三里留，對于腹部的疾病，如胃腸虛弱，胃腸功能低下，消瘦等都可以用足三里艾灸，艾灸足三里可以治療一些疑難雜癥，頭痛，失眠，神經衰弱等都可以艾灸，其他的一些慢性病如眼疾，鼻病，耳病，過敏性疾病也可以艾灸足三里。

艾灸足三里的神奇功效有什么作用

2，艾灸足三里的神奇功效和作用

　　俗話說，“嬰兒灸身柱，促發育;十七八歲灸風門，預防感冒;二十四五歲灸三陰交，促生殖健康;三十以后灸足三里，促長壽;老年時灸曲池，促耳聰目明，預防中風”。下面主要給我們說說艾灸足三里的神奇功效以及取穴方法。　　艾灸足三里的功效和作用　　1、常灸足三里可以養生保健　　能增強體力，解除疲勞，強壯神經，預防衰老，對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病癥都有防治作用。三里之灸能祛病延年，所以古來把三里灸叫做長壽灸。　　2、有補益腎氣的作用　　對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。　　3、灸足三里有健步作用　　能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛，軟弱無力諸癥。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。　　4、防治腸胃病　　足三里是胃經的穴位，主消化系統。有“肚腹收于三里”之說。對于腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者，不宜灸足三里，灸其鄰近處陽陵泉有良效。　　5、一些疑難雜癥　　頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。　　6、其它各種慢性病　　如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過敏性疾病都可艾灸足三里穴。　　艾灸足三里的取穴方法　　灸的方法很多，但普通人用灸“足三里”的方法取養生保健之效，主要有以下兩種方法：　　艾炷灸：取極細之艾絨，做成麥粒大小的圓錐形艾炷，然后把它直立放置于穴位之上，再用線香從頂尖輕輕接觸點著，使之均勻向下燃燒。第一個艾炷燃至一半，知熱即用手指掐滅，或快速捏起;再將第二個艾炷放在原處，燃至大半，知痛即去掉或按滅;再繼續灸第三個艾炷……。灸完1個艾炷即為1壯，一般每次灸9壯，至局部發紅即可。每月初一至初八施灸。施灸時注意避風。　　艾條灸：艾條灸可以自己操作，不需要別人幫忙。一般進行溫和灸，操作時將艾條一端點燃，對準足三里，約距0.5-1.0寸左右進行熏灸，使患者局部有溫熱舒適感即可，一般每側穴灸15-20分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度，隔日施灸一次，一個月十余次左右。老年人可于每日臨睡前30分鐘左右施灸。施灸時注意避風。　　唐代王燾在其所編著的《外臺秘要》中如是說：“凡人年三十以上，若不灸三里，則令人氣上眼暗，以三里下氣。”日本古人有“莫與不灸足三里者同行”之說。中國民間甚至流傳著“灸一次足三里等于補一只老母雞”的說法。可見艾灸足三里的養生保健作用已深入人心。但“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”通過艾灸足三里之法獲得健康長壽，關鍵的關鍵是要親身實踐，持之以恒，方能湊效。　　艾灸的副作用　　1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。　　2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當，穴位掌握準確，對人體一般不會產生不良反應。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用于陽虛體質。　　3、艾灸有補瀉的作用，對于陰虛火旺熱癥體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。　　4、如果操作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業的地方進行指導。比如專業的艾灸養生館。　　5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源于中國古代，是艾草制成的艾絨燃燒來治病養生的方法。　　6、但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。　　7、長期使用，或者頻繁使用艾灸，會對肺部造成不良影響，造成肺大泡等。　　艾灸最佳時間　　中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。

艾灸足三里的神奇功效和作用

3，艾灸足三里的神奇功效

艾灸足三里的神奇功效　　艾灸足三里的神奇功效，足三里是人體最重要的穴位之一，適當按摩足三里具有補益氣血的功效，能起到強身健體的效果。艾灸通常在這個針灸穴位進行，這對身體有益。以下是關于艾灸足三里的神奇功效內容分享。　　艾灸足三里的神奇功效1 　　以下是艾灸足三里的作用: 　　1、足三里是人體保健的穴位之一,其位置在外膝部三寸處,長期艾灸足三里可提高病人機體免疫力,減輕病人疲勞等。　　2、艾灸足三里對耳鳴、尿頻、遺尿、【遺】精有明顯療效。　　3、足三里、急慢性腸胃炎、消化不良、腸梗阻等疾病都能在艾灸患者中起到輔助作用,對病人的身體也有一定的幫助。　　4、艾灸足三里可增強下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛、軟弱無力等癥狀,有很好的通經活絡等作用。　　另外,艾灸時病人還要注意保暖,不受風寒的襲擊,艾灸前及做完艾灸后,要喝些溫水,而且不能馬上洗澡。還要注意患有過度饑餓、過飽、酗酒等癥狀的病人,不能用艾灸,以免危及病人的生命安全。　　"足三里穴，位于胃經上的穴位。所以，艾灸足三里穴可以治療胃部相關疾病，如胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘、痢疾、食物吞咽困難等胃腸病癥。又因為足陽明胃經的循行部位原因，即循行經過鼻、唇、胸、下陰等部位，所以，艾灸足三里穴還可以治療心悸、失眠、癲狂等心腦病癥，乳癰、腸癰等外科疾患，以及下肢痿痹。此外，足三里穴作為強壯保健要穴，臨床上還長通過艾灸該穴位治療虛勞諸證。　　現代臨床還常用足三里穴治療高血壓、神經衰弱、支氣管哮喘、闌尾炎、坐骨神經痛、動脈硬化等疾病。　　艾灸足三里的神奇功效2 　　艾灸足三里的功效　　 1.補腎益氣　　民間常有“常炙足三里，勝吃老母雞”一說，雞【肉】具有補腎益精、益氣安神的功效，能夠緩解【遺】精、陽痿、閉經等癥狀，而常用艾灸刺激足三里，同樣也能夠起到補腎益氣的作用，可以有效促進人體內陽氣上升，補益腎氣。　　 2.健脾和胃　　胃和脾互為表里，在受納、運化水谷，輸送精氣和津液上起到非常重要的作用，而足三里穴是足陽明胃經中最重要的穴位之一，通過艾灸的熱量和藥物性質刺激足三里穴，能夠起到調理脾胃、促進消化、健脾和胃的功效，調理脾胃虛寒的情況。　　 3.溫經通絡　　中醫認為正常的生命活動需要依賴氣血運行，氣滯血瘀會產生一系列的不適癥狀，而艾灸可以通過艾條燃燒的熱度和藥物作用，起到溫經散寒、舒經通絡的.作用，促進氣血運行，避免氣滯血瘀。而足三里穴是人體重要的穴位之一，常通過艾灸刺激該穴位，能夠刺激下肢氣血運行更加順暢，具有良好的溫經通絡、強健肢體作用。　　 4.祛濕排毒　　艾灸是一種通過熱量及藥物作用共同生效的治療方法，足三里穴具有燥化脾濕、生發胃氣的作用，常用艾灸刺激足三里穴，能夠有效祛除體內的濕氣，加速新陳代謝和血液循環，排出濕氣與有毒有害的代謝廢物。　　 5.增強體質　　足三里是人體保健的第一要穴，常使用艾灸刺激足三里穴，能夠達到強壯體魄、燥化脾濕的目的。艾灸能夠補益陽氣，溫經通絡，幫助足三里穴更好地發揮調理身體、防治疾病的作用。　　結語：艾灸足三里的功效有哪些呢?主要包括補腎益氣、健脾和胃、溫經通絡、祛濕排毒、增強體質等。足三里穴是人體保健的重要穴位之一，常針對足三里穴進行理療，有助于調理身體，提高機體免疫力。　　艾灸足三里的神奇功效3 　　長期按摩按摩足三里穴還可以收獲到這些好處：　　 1、補中益氣　　這是按摩該穴位的主要功效之一，足三里穴是土經土穴，可幫助調整脾胃，而脾胃又是氣血生化之源，所以按摩該穴位，可以起到補中益氣的效果。老話有一句是這么說的“常灸足三里，勝吃老母雞”，其理亦在此。　　 2、止瀉功效　　如果你屬于脾胃虛弱或虛寒引起的腹瀉，那么，你就可以試試刺激足三里穴，止瀉效果明顯;但如果是因痢疾或濕熱引起的腹瀉，單獨按摩該穴位效果不理想，需配合其它穴位。　　 3、促進食欲　　該穴位還是胃經合穴，所以按摩它，還可以幫助治療胃病及胃經諸病，尤能調暢胃氣，從而改善飲食不節、食欲不振等癥狀。　　 4、安神止痛　　該穴位所在的足陽明胃經可治療神志病，所以按摩它還可以起到很好的安神鎮靜的效果。此外，按摩足三里穴該可以幫助緩解氣滯、氣虛、血虛、積食、胃虛以及脾虛等多種原因引起的腹痛的癥狀。　　可見，按摩足三里穴，可幫助我們解決多種健康問題。但是它有個前提，那就是必須找準了位置，掌握了正確的按摩方法，才能達到想要的目的。那么，在家想要按摩足三里穴，應該如何取穴呢? 　　在家如何自行取穴?教你正確方法　　第一步：將腿部保持屈膝狀態，先找到外膝眼。　　第二步：明確好劇烈，差不多在外膝眼下四指寬。　　第三步：在外膝眼下四指寬與小腿正中央的骨頭外側交匯處，用拇指按在骨頭與肌肉的縫隙里。　　找準位置后，可以試試以下2種方式來自我保健：　　一是按摩：這個操作比較簡單，平時閑的時候就可以按一按，力度以可以忍受的程度為宜，按揉結合，直到出現酸、麻、脹等崗位為宜，1次5-10分鐘左右。　　二是艾灸：主要有艾炷灸和艾灸條兩種，前者對操作有嚴格要求，需在專業人士下進行，以免燙傷;后者相對安全點，很多藥店或網上都可以買到，方法是點燃一頭的艾條，然后放到合適的距離，以皮膚保持熱而不燙為最佳距離，1次灸10-20分鐘左右。　　適當按壓或針灸足三里穴，可以起到多種功效，上述已經將足三里的位置以及按壓方法都給大家詳細介紹過了，感興趣的朋友可以嘗試一下，相信會有意想不到的收獲。

艾灸足三里的神奇功效