6、山藥1根，不用去皮，直接洗凈切成1厘米長的片，放入鍋中,山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮,山藥它富含對人體有益的微量元素，具有養血、健腦、補腎、抗衰老的作用,去皮山藥切成1.5厘米見方的丁,加入山藥d和冰糖，煮至山藥d熟,山藥湯做法:1,果味的做法山藥湯1。

山藥湯做法:1。羊肉半斤，先用火烤羊肉去腥去血沫，再換水。2、新疆大棗3、切3、也可以搭配一些藥材4、枸杞10片5、調料:根據自己口味:雞精、味精、鹽、蔥、姜、蒜、花椒、胡椒等。將這幾種同時放入鍋中，轉中火煨20分鐘，再加山藥。6、山藥1根，不用去皮，直接洗凈切成1厘米長的片，放入鍋中。水燒開后，再煮20分鐘，就可以吃了。山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮可以改善睡眠，使人心情愉快，精力充沛，看起來年輕，使人胃口好等。，達到強身健體、延緩衰老的效果。山藥具有營養細胞、增強內分泌、滋補強壯人體造血功能、誘導干擾素、提高人體免疫功能、提高抗病能力等作用。，在延緩衰老過程中起著重要作用。山藥它富含對人體有益的微量元素，具有養血、健腦、補腎、抗衰老的作用。

南瓜湯常見做法如下:食材:南瓜300g、香菇150g、蔥適量、枸杞適量、濃縮雞湯半袋、海鹽和黑胡椒適量。1.給南瓜削皮，去掉果肉。2.切成小塊蒸熟。3.弄臟它。4.將口蘑切片。5.炒洋蔥末。6.將蘑菇片翻炒至略沒過水。7、加水，半袋濃縮雞湯。8、南瓜泥。9.煮至濃稠，加入少許海鹽和黑胡椒。10、裝盤，撒少許枸杞裝飾。11、適合全家人食用

1。配料:鐵棒山藥、大棗、桂圓、玉米片、白糖、玉米粉；2.做法:山藥洗凈，去皮切塊，桂圓去皮去殼，玉米片洗凈；冷水燒開，放入洗凈的紅棗，大火燒開，煮2分鐘；放入桂圓，燒開，放入玉米片和山藥，攪拌，繼續中小火煮；這時候玉米片已經基本融進湯里了，再加入白糖；煮沸后用濕淀粉勾芡，攪拌均勻，關火出鍋。

果味山藥湯料:山藥300g、蘋果一個、橘子一個、獼猴桃一個、草莓八個、冰糖60g。果味的做法山藥湯1，去皮山藥切成1.5厘米見方的丁。蘋果、甜橙和獼猴桃去皮，草莓洗凈，切成同樣大小的丁，2.向鍋中加入700克水，煮沸。加入山藥 d和冰糖，煮至山藥 d熟，加入蘋果丁，煮沸。3.加入甜橙，獼猴桃和草莓丁，煮沸，用稀釋的濕淀粉勾芡，4、出鍋，入湯碗，上桌。湯網特別提示:此湯適合玻璃碗，水果煮好后會變稠，出鍋。不能久煮，否則會破壞營養成分。