2.牛奶可防止人體吸收食物中有毒金屬鉛、鎘；3.酸奶和脂肪可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，防止腫瘤細(xì)胞的生長；4.牛奶中的鐵、銅、卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；5.牛奶中的鈣可以強(qiáng)健骨骼和牙齒，減少骨骼疾病的發(fā)生；6.牛奶中的鐵、銅、維生素A有美容作用；7.牛奶中的酪氨酸可以促進(jìn)激素-血清素的生長,8.牛奶中的鎂能使心臟抗疲勞；9.牛奶中的鋅能使傷口愈合得更快；0牛奶中的維生素B可以改善視力；1.喝酒牛奶可以預(yù)防動脈硬化；12、牛奶鈣含量高，吸收好；13.睡前喝牛奶幫助睡眠,根據(jù)國內(nèi)外營養(yǎng)專家多年的研究牛奶，每天喝一杯牛奶對人體至少有13種好處。
根據(jù)國內(nèi)外營養(yǎng)專家多年的研究牛奶，每天喝一杯牛奶對人體至少有13種好處。1.牛奶中的鉀可以使動脈血管在高壓下保持穩(wěn)定，降低中風(fēng)的風(fēng)險。2.牛奶可防止人體吸收食物中有毒金屬鉛、鎘；3.酸奶和脂肪可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，防止腫瘤細(xì)胞的生長；4.牛奶中的鐵、銅、卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；5.牛奶中的鈣可以強(qiáng)健骨骼和牙齒，減少骨骼疾病的發(fā)生；6.牛奶中的鐵、銅、維生素A有美容作用；7.牛奶中的酪氨酸可以促進(jìn)激素-血清素的生長。8.牛奶中的鎂能使心臟抗疲勞；9.牛奶中的鋅能使傷口愈合得更快；0 牛奶中的維生素B可以改善視力；1.喝酒牛奶可以預(yù)防動脈硬化；12、牛奶鈣含量高，吸收好；13.睡前喝牛奶幫助睡眠。
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