孕婦多吃富含葉酸的食物，肉、魚、蛋、蔬菜、水果,孕婦藥品和保健品盡量不要用,紫蘇排骨材料:排骨2根，紫蘇，醬油、姜、蒜、鹽、糖適量,孕婦可以少量食用，醫(yī)用無害,可以食用，還可以緩解孕吐，理氣開胃,孕婦吃紫蘇，這在孕期是不忌諱的，孕婦可以放心食用,孕婦可食用紫蘇。

孕婦可食用紫蘇。孕婦吃紫蘇，這在孕期是不忌諱的，孕婦可以放心食用。紫蘇排骨材料:排骨2根，紫蘇，醬油、姜、蒜、鹽、糖適量。做法:2-1。將排骨用鹽、糖、醬油腌制2小時；紫蘇取樹葉，切碎，姜、蒜切成糊狀。2-2.將腌制好的排骨用文火煎至兩面金黃，出鍋。2-3.鍋中放入姜蒜爆香，然后放入排骨，紫蘇翻炒。2-4、加入少許糖和醬油，蓋上鍋蓋至收汁。

下面是我為你撿來的紫蘇的醫(yī)學(xué)知識。孕婦可以少量食用，醫(yī)用無害。紫蘇它既能發(fā)汗散寒以解表邪，又能行氣解郁止嘔，故能兼治風(fēng)寒表證。或者有氣滯癥狀而無表癥者，也可用于宣傳。如與藿香、陳皮同用，可解表中焦，與半夏、厚樸同用，可解郁寬胸。用于感冒風(fēng)寒:紫蘇能散表寒，發(fā)汗力強。用于惡寒、發(fā)熱、無汗等風(fēng)寒表證，常與生姜同用。表證氣滯者，可與香附、陳皮等同用。可用于胸悶、嘔吐等。:紫蘇可用于脾胃氣滯，胸悶嘔吐，無論有無表證，用于行氣。臨床上常與藿香同用。

可以食用，還可以緩解孕吐，理氣開胃。紫蘇既能發(fā)汗散寒解表，又能行氣解郁止嘔。因此，有風(fēng)寒表證，伴有胸悶嘔吐者，非常適合使用本品?；蛘哂袣鉁Y狀而無表癥者，也可用于宣傳。如與藿香、陳皮同用，可解表中焦，與半夏、厚樸同用，可解郁寬胸。用于感冒風(fēng)寒:紫蘇能散表寒，發(fā)汗力強。用于惡寒、發(fā)熱、無汗等風(fēng)寒表證，常與生姜同用。表證氣滯者，可與香附、陳皮等同用。可用于胸悶、嘔吐等。:紫蘇可用于脾胃氣滯，胸悶嘔吐，無論有無表證，用于行氣。臨床上常與藿香同用。

食用孕婦應(yīng)首選天然食物，過量的防腐劑、添加劑、化學(xué)合成食物、高鹽等。應(yīng)該避免，孕婦藥品和保健品盡量不要用。孕婦多吃富含葉酸的食物，肉、魚、蛋、蔬菜、水果，注意:葉酸缺乏的胎兒生育能力差。孕婦不能多吃冷凍食品，可樂，茶，烈酒，薏米，糯米甜酒，高糖，高脂，罐頭，菠菜，薯條，素食，經(jīng)常補。