每個人都有腿，都要走路,行走是人類最基本的活動之一,因此，室內原地步行既能彌補步行時間的不足，又能達到與室內步行鍛煉相同的鍛煉效果,原地踏步是指兩腳不斷交互抬起，不離開一個地方的情況,原地踏步是指兩腳不斷交互抬起，不離開一個地方的情況,原地踏步走路和走路一樣嗎。
原地踏步是指兩腳不斷交互抬起，不離開一個地方的情況。保持身體直立，眼睛直視前方。現在多用來比喻在學習或工作上沒有顯著成績，不上進，不退步。原地 踏步走路和走路一樣嗎？一樣。行走是人類最基本的活動之一。每個人都有腿，都要走路。然而，隨著交通的發展，人們在戶外行走的時間越來越少，越來越難以將其作為一種體育鍛煉的形式。因此，室內原地步行既能彌補步行時間的不足，又能達到與室內步行鍛煉相同的鍛煉效果。原地 踏步是指兩腳不斷交互抬起，不離開一個地方的情況。保持身體直立，眼睛直視前方。現在常用它來比喻在學習或工作上沒有顯著成績，不上進，不后退。
2、 原地 踏步走怎樣才做到標準?有氧運動是指人體在供氧充足的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求量相等，達到生理平衡，簡單來說，是指任何有節奏的運動，時間長，強度中等或偏上。不是“有氧運動”，是通過心率來衡量的。心率150次/分的運動是有氧運動，因為此時血液可以給心肌供應足夠的氧氣；所以它的特點是強度低，節奏快，持續時間長，要求每次至少鍛煉一小時，每周3至5次。這種運動，氧氣能充分發酵體內糖分，還能消耗體內脂肪，加強和改善心肺功能，預防骨質疏松，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。所以，如果你超重了，想通過運動減肥，建議你選擇有氧運動，比如慢跑、騎自行車，這些運動不僅能很好的消耗體脂，而且簡單易行。所以不算。
