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1，每天喝點枸杞泡水好嗎
2，枸杞泡水有什么好處用熱水泡還是用涼水泡
3，枸杞泡水有好處嗎
4，常喝枸幾水的好處
5，如何做枸杞水
6，枸杞泡水喝會有什么副作用

1，每天喝點枸杞泡水好嗎

枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結實生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。平時不用吃太多，每天8-12顆就可以了。冬天是進補枸杞最好的季節，枸杞能驅寒，增強抵抗力枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖干一起另外，枸杞和紅茶是最好的搭配～枸杞不能和綠茶一起食用

每天喝點枸杞泡水好嗎

2，枸杞泡水有什么好處用熱水泡還是用涼水泡

枸杞泡水具有補腎益精，養肝明目的功效！如果是紅枸杞的話建議用熱水泡，容易將其微量元素泡出！黑枸杞的話建議用40度以內的常溫水泡！因為溫度過高會影響其花青素！

用溫水泡枸杞，清肝明目、補精益腎。

這個網上很多的介紹，好處是很多的，對肝好，常吃也是益壽延年，用熱水泡，煮飯泡酒都不錯

枸杞泡水有什么好處用熱水泡還是用涼水泡

3，枸杞泡水有好處嗎

每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳（長期用），枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

枸杞泡水有好處嗎

4，常喝枸幾水的好處

枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用. 有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

天天喝枸杞泡水不會長痘痘,但是時間長了你會有點上火,因為枸杞是熱物.一般吃枸杞的是要明目或補腎.你可以把枸杞和胖大海放在一起泡,一起喝,沒有不好的效果.喝胖大海,想必你也是嗓子或咽喉不舒服.千萬不能抽煙,還有其實少說話能很大程度上緩解咽喉的壓力.話說多了傷氣,而枸杞又是補氣的,所以放在一起泡水喝是不錯的.

5，如何做枸杞水

中醫認為,枸杞能夠滋補肝腎,益精明目和養血,增強人們的免疫力.對于現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外,枸杞能夠保肝,降血糖,軟化血管,降低血液中的膽固醇,甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效.據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭. 常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道.這是因為,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用. 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的.由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒,身體有炎癥,腹瀉的人最好別吃. 步驟，每次用20--30克的枸杞放到杯子里，先用開水洗一下倒掉，因為枸杞在運輸和收獲時可能有雜質。然后倒開水泡就可以喝，可以泡多次。紅糖放不放看個人情況，一般不用的，枸杞含糖量十分高，本來就是甜的。

把水燒開，先放紅糖快，容后加枸杞

6，枸杞泡水喝會有什么副作用

適量沒有副作用。用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。主要功效是: 枸杞子的傳統藥用價值： 1.枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。2.枸杞子有抗腫瘤作用。 3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 5.枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。 6.枸杞子對造血功能有促進作用。 7.枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，并有較好降血糖作用。 8.枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。 9.枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。 10.枸杞子有一定降壓作用。枸杞子現代新的作用很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。枸杞怎樣吃好服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。由于枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性欲亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量