比如你可以從一周一天開始，習慣之后，增加到兩天，三天,總之，當你減肥后恢復飲食時，食物要清淡，不能過量，這樣減肥的效果才會持久,三天of蘋果減肥后，你的胃會變得細嫩敏感，因為你遠離了刺激性的食物，所以你的胃會變小,蘋果減肥等于對身體的消化系統進行一般的清潔,如果無法實現三天蘋果減肥法，可以從一兩天開始。
？？你好，三天以后的飲食要點？？三天 of 蘋果減肥后，你的胃會變得細嫩敏感，因為你遠離了刺激性的食物，所以你的胃會變小。？？從第四天開始，你的飲食要慢慢恢復。不能一下子吃很多東西，尤其不要吃零食。恢復飲食的負責人三天，最好從吃粥、豆腐等開始。？？總之，當你減肥后恢復飲食時，食物要清淡，不能過量，這樣減肥的效果才會持久。？？蘋果減肥等于對身體的消化系統進行一般的清潔。如果你真的很胖，想瘦一次是不可能恢復身材的蘋果。最好兩個月做一次，直到瘦到理想體重。
2、連續 三天只吃 蘋果真的可以減肥嗎?如果無法實現三天蘋果減肥法，可以從一兩天開始。只要你去做，就會有效果，比如你可以從一周一天開始，習慣之后，增加到兩天，三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能紊亂，反而會在減肥后暴飲暴食，變得比以前更胖。目前最健康的飲食是雷3等膳食纖維食物，能滿足營養，以瘦為主。
