比如你可以從一周一天開始，習(xí)慣之后，增加到兩天，三天,總之，當(dāng)你減肥后恢復(fù)飲食時(shí)，食物要清淡，不能過量，這樣減肥的效果才會(huì)持久,三天of蘋果減肥后，你的胃會(huì)變得細(xì)嫩敏感，因?yàn)槟氵h(yuǎn)離了刺激性的食物，所以你的胃會(huì)變小,蘋果減肥等于對(duì)身體的消化系統(tǒng)進(jìn)行一般的清潔,如果無法實(shí)現(xiàn)三天蘋果減肥法，可以從一兩天開始。1、三日蘋果減肥法真的管用么?？？你好，三天以后的飲食要點(diǎn)？？三天of蘋果減肥后，你的胃會(huì)變得細(xì)嫩敏感，因?yàn)槟氵h(yuǎn)離了刺激性的食物，所以你的胃會(huì)變小。？？從第四天開始，你的飲食要慢慢恢復(fù)。不能一下子吃很多東西...