宜堅持益氣養陰、健脾和胃、清熱燥濕的原則，采用科學的飲食調理方法，選擇甘甜可口、易消化、不油膩的食物,喝一口湯，暖暖全身,應該作為老年人的輔食,一個省很多時間，營養豐富，色澤鮮艷，營養豐富的食譜湯料細節牛肉片，菠菜，枸杞，鹽,燉梨一般被認為是潤喉好的食譜,蘋果一般作為生果食用，但也可以和其他食材做成湯,這個食譜湯也可以用電飯煲煮。
海參補氣理虛湯功效:調虛養血，補五臟，強腎益精。
中醫認為“脾主盛夏”，“盛夏必濕”。脾虛的人夏天要養生。宜堅持益氣養陰、健脾和胃、清熱燥濕的原則，采用科學的飲食調理方法，選擇甘甜可口、易消化、不油膩的食物。夏天蓮子湯、荷葉粥、綠豆粥、豆瓣粥、玉米糊等。應該作為老年人的輔食。這些食物具有解渴生津、清熱解暑的作用。對于患有高血壓、高血脂的老年人，也可以用等量的海蜇、荸薺。洗凈后加入適量冰糖，熬成“雪湯飲”，每日三次。如果伴有消化不良和慢性腹瀉，可以用新鮮的白扁豆100克，大米50克，加適量的水，煮成粥吃，也會收到食療的效果。
一個省很多時間，營養豐富，色澤鮮艷，營養豐富的食譜湯料細節牛肉片，菠菜，枸杞，鹽。1.喝一碗滋補溫湯，可以讓身體感覺很累，很美。2.所需材料準備好了。3.將水燒開，倒入洗凈的菠菜。4.快速加入牛肉片。5.加一點鹽。6.倒入準備好的大碗中。7.用枸杞裝飾。喝一口湯，暖暖全身。
4、瘦肉可以做哪些美食將豬肉用開水焯一下，去掉豬肉上的血水。另起一鍋，加入清水，放入焯水的豬肉和蜜棗，文火煮半小時左右，再放入切好的蘋果和梨塊，繼續小火燉半小時，出鍋前，根據個人口味加鹽。這個食譜湯也可以用電飯煲煮，做飯時注意觀察水是否燒干，以免粘鍋底。煮好后可以保溫半個小時左右，會讓豬肉和蘋果更軟更糯，蘋果一般作為生果食用，但也可以和其他食材做成湯。經常吃蘋果可以美白皮膚，蘋果中的蘋果醋也可以幫助人們減肥，是一種營養價值很高的常見水果。梨含有較多的鈣、磷和葡萄糖，經常吃梨可以潤喉潤肺，是調養咽喉的最佳水果之一。燉梨一般被認為是潤喉好的食譜，同時，梨還可以降血壓。對于高血壓患者來說，平時多吃梨有助于降低血壓，呵護身體健康。
