學(xué)打乒乓球的基本動作,學(xué)打乒乓球的基本動作如下:持拍手和非持拍手均應(yīng)自然彎曲,置于身體側(cè)前方,球拍垂直球臺且拍頭朝向前方,但我覺得最重要的一點(diǎn)是,在打乒乓球的時候,一定要聽教練的話,千萬不要私自訓(xùn)練怎樣學(xué)好打乒乓球,4、直拍反手擊球標(biāo)準(zhǔn)動作揮拍擊球時,前臂向前,以拍面迎球怎么打好乒乓球。
打乒乓球的基本步法單步移動方法以一只腳為軸,另一只腳向前、后、左、右不同方向移動,身體重心隨之落在移動腳上。實(shí)際運(yùn)用于:①接近網(wǎng)小球;②削追身球;③單步側(cè)身攻棗在來球落點(diǎn)位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r常用。跨步移動方法一腳蹬地,另一腳向移動方向跨一大步,蹬地腳隨后跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上。實(shí)際運(yùn)用于:①近臺快攻打法,用來對付離身體稍遠(yuǎn)的來球;②削球打法,左、右移動擊球;③跨步側(cè)身攻,當(dāng)來球速度較慢,但離身體稍遠(yuǎn)時,左腳向左前上方跨一大步,右腳隨即跟上一小步,同時配合腰部右轉(zhuǎn)動作,完成側(cè)身移動
在打乒乓球的時候,一定要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié),千萬不要讓自己的關(guān)節(jié)受傷。并且在打乒乓球的時候,一定要佩戴好防護(hù)器具,而且在打乒乓球的時候,一定要做好熱身運(yùn)動,千萬不要讓自己發(fā)生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點(diǎn)是,在打乒乓球的時候,一定要聽教練的話,千萬不要私自訓(xùn)練
3、學(xué)打乒乓球的基本動作學(xué)打乒乓球的基本動作如下:持拍手和非持拍手均應(yīng)自然彎曲,置于身體側(cè)前方,球拍垂直球臺且拍頭朝向前方。收腹,上體略前傾,雙眼注視乒乓球,雙腳分開站立,約與肩同寬。左腳比右腳稍前,身體稍向右側(cè),面向球臺,兩膝自然彎曲,前腳掌受力,重心置于兩腳之間。1、橫拍正手擊球的標(biāo)準(zhǔn)動作揮拍擊球時,以左腳為軸,腰部向左轉(zhuǎn)動帶動手臂向前、向上揮拍,手臂揮動過程中重心逐步移至左腳,2、直拍正手擊球的標(biāo)準(zhǔn)動作揮拍擊球時,以左腳為軸,腰部向左轉(zhuǎn)動帶動手臂向前、向上揮動,手臂揮動過程中重心逐步移至左腳。3、橫拍反手擊球標(biāo)準(zhǔn)動作揮拍擊球時,小臂向前、向上揮拍,4、直拍反手擊球標(biāo)準(zhǔn)動作揮拍擊球時,前臂向前,以拍面迎。