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1，大腿肌肉疼是什么原因

導致大腿部位的肌肉痛的因素很多，從上看來可能是由于過量的運動而導致的大腿出現肌肉痛，這種痛一般是酸痛而已，主要是因為在無氧情況之下人體內糖代謝而產生乳酸的一種結果。這個時候應該做的是好好休息。

大腿肌肉疼是什么原因

2，大腿上面肌肉痛是什么原因

腿上的肌肉疼分兩種情況：一是肌肉拉傷引起的疼痛。是由于用力過猛造成肌纖維和肌內神經纖維的撕裂。肌肉拉傷后應立即冷敷拉傷處，48小時后熱敷、按摩或貼膏藥等方法處理；二是肌肉痙攣（俗稱抽筋）引起的肌肉疼痛。

大腿上面肌肉痛是什么原因

3，大腿肌肉疼痛怎么辦

首先使用云南白藥氣霧劑等等之類的外敷藥物適當采取按摩措施；如果還不見效的話建議到正規醫院就診！

這純屬正常行為，因為你平常不運動，突然過激烈運動后體內分泌的那種酸性物質失調，導致沒力氣，酸。等它自己好就行了，或者想快點的話，熱敷一下疼痛的地方，會快些。

呵呵，很正常，是肌肉超負荷運動導致的肌肉拉傷，要恢復幾天，可以不用任何藥物，自然恢復。其實你自己可以體會感覺下，休息幾天后，可以慢慢嘗試輕微活動活動，等肌肉不痛后，你再做同樣大小運動量的抱頭蹲，就會輕松多了。祝你健康

醫院看看吧

放心沒事的我是練體育的頂多五天就會好的，以后記住再有這種情況晚上回家自己用熱水泡腳泡大概10分鐘左右然后睡覺前輕輕地捶疼痛的地方捶大概50—80下。這樣第二天就不會太痛啦。

大腿肌肉疼痛怎么辦

4，大腿肌肉疼痛怎么辦

兩條大腿肌肉疼痛怎么辦？醫生直言：4個治療方法或能緩解 00:00 / 01:0670% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

5，大腿的肌肉很痛

問題不大！腿部肌肉受力或者負重較大，肌肉變硬是由于你平時肌肉較緊張忽然得到休息而引起，一般出現這種現象前還要有你主動的牽伸肌肉才能引起. 服用一段時間的鈣片，平時吃飯菜內適宜適量加大食鹽量，以及睡前做下肌肉的！放松！運動，你會發現你的腿很快就好了...

哈哈`1這種情況不于是你想象的那么嚴重。這只是做為正常的運動而出現的疼痛：一般會有點痛`1但是長時間就感覺不到了`1`因為那只是占時的1`1所以不回有太大的問題`

也有可能是抽筋啊

建議以后多運動運動。由于運動后肌肉產生乳酸，于是大腿、胳膊等處容易酸痛，所以在飲食方面盡量吃堿性食物，例如蔬菜、水果等等，少吃動物肉或內臟。運動完之后可以適度按摩腿、胳膊等容易堆積乳酸的肌肉組織，另外按摩點壓穴位來放松，可以盡早恢復。還可以保持周期地適量運動，加快血液循環，促進新陳代謝，盡早排除乳酸，快速恢復。最好用熱毛巾敷，效果很好的。

6，大腿肌肉表皮疼是什么原因

付費內容限時免費查看回答您好，親，大腿肌肉疼痛，常見以下幾種原因：第一、大腿肌肉外傷：直接暴力損傷或者肌肉拉傷，均可以導致大腿肌肉出現疼痛癥狀，并伴有局部的腫脹和活動受限，病人不能正常負重行走和運動，局部按壓會有明顯的疼痛刺激。第二、腰椎間盤突出：可刺激神經引起大腿肌肉放射性疼痛，同時會伴有下肢無力表現，長期未得到治療還會出現大腿肌肉的萎縮，及時發現及治療，能夠使大腿疼痛得到迅速緩解。提問這個去醫院掛什么科室呢？謝謝回答可以掛外科骨科提問我只是右大腿正面肌肉疼痛大概有一個多月了好的謝謝回答大腿肌肉疼痛常是骨科原因較多,如疲勞、外傷、受涼、受寒而造成肌肉疼痛,屬于骨科系統疾病不客氣，希望對您有幫助更多6條 

7，大腿肌肉疼痛

有可能是肌肉韌帶拉傷造成的疼痛，也有可能是神經性的疼痛。在疼痛發作時可以采取局部熱敷，按摩，針灸等方法治療，配合服用舒筋活血片等藥物治療。

就是長時間不運動，肌肉群不適應造成的，不是肌肉拉傷，那樣的話你就得拄拐杖了。給你幾點建議：1.最近幾天泡熱水澡，長時間，熱水淋浴也可以，促進血液循環，加速肌肉內乳酸的分解。2.適當做運動，比如，下蹲，爬樓梯。這樣并不是讓你難受，是針對疼痛部位運動加速血液循環，這樣恢復別較快。但是做的不要太多，沒事蹲起兩下.3.多喝水，正常吃飯，保持睡眠質量，讓身體自己恢復。一般的話三四天就會好的，祝你早日恢復哈哈，如果不經常運動一次不要做太多。為什么你會這樣呢。一般情況，蹲起一組做8次就好了，期間休息2分鐘，一天做4組。你一下100次誰也受不了的！很不錯哦，牛男網的danz健身套餐光碟~你可以看下艾c

我是練體育的！你樣疼是正常的，不是肌肉拉傷，是正常的乳酸分泌！沒關系的，你只要堅持運動就不疼了，如果休息一段時間在象你這樣猛的練還是會疼啊！我要是閣一個星期不練，在練的話如果量大的話也會那樣疼的，沒關系正常的！剛開始運動量不能大，即使做的熱身也不能太大，要一步一步的來！用手捶捶會好些！我有時舉杠鈴，量大了，第2天整個手臂和腰都疼啊！~！

8，大腿肌肉疼

大腿的韌帶拉傷了，在不打的情況下沒什么感覺一猛用力或者動作幅度大一點就會感覺到疼。如果是這樣的話。那就是韌帶拉傷。解決辦法，在打球之前熱身很重要，之后將大腿面韌帶抻拉，緩慢抻拉。然后在運動，4天之后就癥狀就可以完全消失

大腿的韌帶拉傷了，在不打的情況下沒什么感覺一猛用力或者動作幅度大一點就會感覺到疼。如果是這樣的話。那就是韌帶拉傷。解決辦法，在打球之前熱身很重要，之后將大腿面韌帶抻拉，緩慢抻拉。然后在運動，4天之后就癥狀就可以完全消失 1：當你很長時間不運動的時候，血液運送到你大腿部的氧氣不能滿足你運動的需要。2：當你一樣打籃球的時候，實際上是一個反應，ATP——ADP+能量，但是當你的氧氣很少的時候，就會產生無氧呼吸，就是你上學學過的生成乳酸的那個反應，也就是氨基酸或者脂肪直接分解成這樣，這個反應要能量催化。由于你的該部位的肌肉能的喪失，以及伴隨著一些固定位置類似脂肪的分解，就有酸疼的感覺了3：如果比較劇烈的話，就很難被逆轉，也就是在有氧的時候，乳酸再次轉化為氨基酸，這個反應就困難了，也是就產生了肌肉拉傷。你需要休息幾天涂寫紅花油之類的，注意你該部位的血液循環的暢通。沒什么大事，你以后運動的時候一定要科學，不能劇烈，需要循序漸進的。那取決于你的身體機能恢復系統，如果只是酸痛，2-3天就好了，如果是嚴重的肌肉拉傷那就麻煩了，估計要一星期以上了。更嚴重要上醫院了

1：當你很長時間不運動的時候，血液運送到你大腿部的氧氣不能滿足你運動的需要。2：當你一樣打籃球的時候，實際上是一個反應，ATP——ADP+能量，但是當你的氧氣很少的時候，就會產生無氧呼吸，就是你上學學過的生成乳酸的那個反應，也就是氨基酸或者脂肪直接分解成這樣，這個反應要能量催化。由于你的該部位的肌肉能的喪失，以及伴隨著一些固定位置類似脂肪的分解，就有酸疼的感覺了3：如果比較劇烈的話，就很難被逆轉，也就是在有氧的時候，乳酸再次轉化為氨基酸，這個反應就困難了，也是就產生了肌肉拉傷。你需要休息幾天涂寫紅花油之類的，注意你該部位的血液循環的暢通。沒什么大事，你以后運動的時候一定要科學，不能劇烈，需要循序漸進的。那取決于你的身體機能恢復系統，如果只是酸痛，2-3天就好了，如果是嚴重的肌肉拉傷那就麻煩了，估計要一星期以上了。更嚴重要上醫院了

沒事的，是因為強烈運動后，肌肉內產生了乳酸。乳酸是引起肌肉疲勞、肌肉酸痛、肌肉痙攣、無氧閾值和氧債的主要原因。一般運動停止12小時以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失! 緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由于在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，并通過負牽張反射的作用來阻斷由于肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！還要手撮，把肌肉撮燙！但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉后的肌肉疼痛！

9，大腿上肌肉疼是怎么回事

你好，大腿前面肌肉疼痛有很多種可能，肌肉勞損、風濕性多肌痛、椎間盤突出癥等都可以引起。建議你睡覺前，要對腿部做些按摩。多吃點水果，牛奶等營養性的食物。有助于肌肉恢復

你好，根據你咨詢情況來看可能是肌痙攣引起的，可能是疲勞有影響或是缺鈣引起的意見建議：可用舒筋活血片，高鈣片服用治療看是否有效，建議去醫院檢查后指導治療比較好。

考慮是由于劇烈運動后肌肉內乳酸堆積以及肌肉勞損引起。建議去正規醫院檢查一下。

缺少鍛煉

朋友，堅持！！！這證明你運動的有效果了。運動停止12小時以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失! 緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由于在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，并通過負牽張反射的作用來阻斷由于肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！還要手撮，把肌肉撮燙！但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉后的肌肉疼痛！在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該采取先冷敷、后熱敷的方法。為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放松下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。經過兩到三天的冷敷之后，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時采取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。專家同時指出，對于一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。 *漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。 *適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。遲發性肌肉酸痛則是指，在運動后數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.

腿上的肌肉疼分兩種情況：一是肌肉拉傷引起的疼痛。是由于用力過猛造成肌纖維和肌內神經纖維的撕裂。肌肉拉傷后應立即冷敷拉傷處，48小時后熱敷、按摩或貼膏藥等方法處理；二是肌肉痙攣（俗稱抽筋）引起的肌肉疼痛。肌肉痙攣一方面原因是由于運動疲勞造成。處理方法休息、按摩、熱敷等；另一方面的原因是由于青少年的成長期缺鈣引起的，處理方法是適當補鈣。

10，大腿肌肉痛怎么辦

你好：1．對酸痛肌肉進行熱敷，可以促進血液循環；2．對酸痛局部進行靜力牽張練習，保持伸展狀態2分鐘然后休息1分鐘，重復進行，每天做幾次這種伸展有助于緩解痙攣；3．對酸痛局部進行按摩，4．口服維生素C。

，你的情況現在是進行的劇烈的運動，出現了大腿肌肉痛，這種情況，應該是肌肉無氧代謝引起的，乳酸堆積，一般的是要，一周左右才能夠完成好轉。

瞬間的大負荷運動量，導致肌肉的拉傷，損傷，往往在休息后的第二天疼痛最為劇烈，之后一天比一天好轉，拉傷后的肌肉重新恢復，并且生長成為更強的肌肉纖維群，肌肉密度得到提高，但你要知道，長時間不運動肌肉是會流失的

肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由于乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。預防的肌肉酸痛的方法有： 1、做好健身前后的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。 2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對于初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。 3、健身后補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以采用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝

運動停止12小時以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失!緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由于在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，并通過負牽張反射的作用來阻斷由于肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！還要手撮，把肌肉撮燙！但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉后的肌肉疼痛！在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該采取先冷敷、后熱敷的方法。為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放松下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。經過兩到三天的冷敷之后，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時采取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。專家同時指出，對于一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。*適當的補充維他命c，唯仍需進一步分析證實。遲發性肌肉酸痛則是指，在運動后數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.

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