需要注意的事,大家不管是游泳還是學(xué)游泳都應(yīng)該去正規(guī)的游泳館,野區(qū)的水域不要去,畢竟生命安全才是最重要的。你去任何一個游泳池都能夠找到教練學(xué)游泳,近視的話有專門的近視游泳眼鏡可以帶,學(xué)習(xí)游泳最大的障礙來自于學(xué)練游泳者自己內(nèi)心恐懼癥,一種是自然面對水的恐懼水,害怕水心理,一種是受到水傷害過的。
1、哪里可以學(xué)游泳?
謝邀。大家好,我是周教練,哪里可以學(xué)游泳?當(dāng)然是游泳池了。一般游泳池都配備了游泳教練,所以你去任何一個游泳池都能夠找到教練學(xué)游泳。只是這教練的水平有待自己研究,近視的話有專門的近視游泳眼鏡可以帶。需要注意的事,大家不管是游泳還是學(xué)游泳都應(yīng)該去正規(guī)的游泳館,野區(qū)的水域不要去,畢竟生命安全才是最重要的,同樣,沒有救生員,營業(yè)執(zhí)照,衛(wèi)生許可證,高危行業(yè)證的也不要去,這些沒有保證。
2、學(xué)游泳學(xué)不會,該怎么辦?
學(xué)習(xí)游泳最大的障礙來自于學(xué)練游泳者自己內(nèi)心恐懼癥,一種是自然面對水的恐懼水,害怕水心理,一種是受到水傷害過的,如果我們不恐懼水,不害怕水,我們學(xué)練游泳技能的速度將很快。最佳的身心狀態(tài)是,當(dāng)我們走下游泳池時,整個人呈現(xiàn)出最平常的放松心理,讓自己完全松弛下來,越害怕,越緊張,而且這種緊張是高度的緊張,會給自己身體肌肉、骨骼、韌帶和關(guān)節(jié)帶來高度緊張,這樣的狀態(tài)下,身體就不受自己掌控了,還能學(xué)得了、學(xué)得會游泳嗎?建議您在游泳池淺水區(qū),最好選擇在水深達(dá)到自己胸部位置為最佳,然后自己徹徹底底放松身體,雙手緊緊地抓住游泳池池壁,讓身體漂浮在水面上,然后用心體會雙腳、雙腿有節(jié)奏的,如魚尾巴那樣游動的技術(shù)動作來反復(fù)訓(xùn)練打水動作,越放松打水越好,一直體會到那樣自然的魚尾巴式打水為止,接著就一邊打水一次,一邊把頭入水下一次,循環(huán)訓(xùn)練這個動作,同樣要求全身松弛狀態(tài),當(dāng)這個技術(shù)動作也完全掌握了,就在自己腹部位置放一個塑料漂浮板,在淺水區(qū)重復(fù)雙手劃水,雙腳打水技術(shù)動,學(xué)會了這個技術(shù)動作,基本上就可以在淺水區(qū)慢慢的游起來了!。