青少年一方面要養成良好的生活習慣習慣，另一方面在營養和飲食上要科學搭配,葉圣陶有一句話:“一切好的態度，好的方法，都要化為習慣,這不是一個好的行為習慣，但這是被迫的,有些事情你做了就會變成習慣好的習慣自然會發展,良好的行為習慣是一個人一生的基礎和資本,好的行為習慣是能讓人終身受益的行為習慣,一、培養良好的生活習慣。
習慣是由于多次重復或練習而逐漸固定的自動或半自動行為。好的行為習慣是能讓人終身受益的行為習慣。思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定命運。良好的行為習慣是一個人一生的基礎和資本。葉圣陶有一句話:“一切好的態度，好的方法，都要化為習慣。只有精通習慣才能隨時隨地表達好的態度，隨時隨地使用好的方法。好像出于本能，一輩子都用不上。”培根還告訴我們“習慣是一種偉大的力量，它可以主宰人生?！?/p>
1首先你要知道什么是好的行為，什么是壞的行為，知道什么是好的行為之后你就會自己去做，而不是一直持續壞的行為。2.你知道什么是好的行為之后，就要堅持去做。有些事情你做了就會變成習慣好的習慣自然會發展。3.堅持做就是不管多累多忙都要做，比如吃早飯。如果早上又困了，要堅持吃早餐再回去睡覺。久而久之，你會覺得一天都吃不下早餐習慣。4，還要注意細節，然后吃早餐！慢慢吃早餐，而不是急著睡覺吃完早餐。這不是一個好的行為習慣，但這是被迫的。如果你每天都認真吃早餐，你就會養成慢慢吃早餐的習慣習慣，不管你困不困。
3、良好的生活 習慣包括哪些內容?青少年正處于身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望自己的孩子身體健康，學習好，將來在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦，青少年一方面要養成良好的生活習慣習慣，另一方面在營養和飲食上要科學搭配。一、培養良好的生活習慣，1.早餐吃得。
